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阴道和分娩的弹性--它是如何工作的?大自然最令人惊叹的壮举之一是人体的分娩能力。在分娩期间，女人的阴道被拉伸，以便她的孩子可以安全地通过。这个令人难以置信的过程涉及阴道周围的肌肉在正确的时间收缩和扩张，以确保通过。但这是如何发生的？为什么阴道弹性对分娩很重要？在这篇文章中，我们将研究阴道弹性如何在分娩过程中起作用，以及哪些因素影响其强度和柔韧性。我们还将讨论妇女如何为更容易分娩做好身体准备。分娩期间的阴道弹性如何工作。在怀孕期间，女性的子宫随着胎儿的发育而显着增加。成长中的婴儿的体重压在骨盆骨头上，导致它们膨胀并使阴道更加灵活。当有时间开始分娩时，激素催产素会导致子宫肌肉收缩，从而导致子宫颈暴露和变薄。当子宫颈扩张时，阴道壁进一步拉伸，使婴儿向下移动到开口。一旦头部穿过阴道通道，其次是其余的孩子。最后，胎盘与子宫壁分离，与婴儿一起出来，完成分娩过程。影响阴道弹性的因素几个因素影响阴道在分娩过程中可以扩张的程度。年龄，种族，体重和身高在确定女性阴道弹性方面起作用。与年龄较大，较短或较薄的妇女相比，年轻，较大或较重的妇女的阴道弹性较小。此外，先前的怀孕可能会使阴道难以容纳其他分娩。可能影响阴道弹性的其他因素包括：产前护理-定期产前检查和适当的营养可以帮助确保母亲肌肉强壮和羊水水平充足。它可以提高阴道适应婴儿过道的能力。

运动。在整个怀孕期间保持活动也可能增强骨盆底肌肉，使其更加灵活，能够满足不断增长的分娩需求。建议所有孕妇进行骨盆底运动，例如Kegel。

位置-在分娩过程中躺在背上并不总是完美的，因为它会给胎儿带来压力并减缓进展。取而代之的是，尝试站起来，蹲在网上或登上球。这些规定把重力放在你身边，使你更容易通过。轻度分娩的准备方法

您可以做一些事情来为轻度分娩做好准备。其中一些技术涉及与助产士或助产士的初步合作，而另一些技术则只需要在家做一点努力。这些包括：

Hypnobirthing-催眠技术可用于训练身心在分娩时放松。这可以帮助减轻疼痛，增加更快、更顺畅交货的机会。骨盆摇摆-在床上左右摆动或使用产气球可以削弱骨盆并为婴儿腾出空间。会阴按摩-定期的会阴按摩可以软化皮肤并减少泪水。这项技术必须在训练有素的专业人员的指导下进行。

胎儿定位-如果可能,婴儿出生时应处于降低位置。医生可以使用超声成像来确定是否可能。阴道弹性使其能够在分娩时通过伸展和扩张来适应婴儿大小的物体。年龄，种族，体重，先前怀孕，产前护理，运动，位置，催眠和骨盆摆动等因素会影响阴道弹性。会阴按摩和胎儿定位等准备方法也可以帮助改善过程。有了适当的培训和医疗支持，大多数妇女将有轻松的工作和健康的分娩。