المرونة المهبلية والولادة - كيف تعمل ؟ من أروع مآثر الطبيعة قدرة جسم الإنسان على الولادة. أثناء المخاض، يتم شد مهبل المرأة حتى يتمكن طفلها من المرور بأمان. تتضمن هذه العملية المذهلة تقلص العضلات المحيطة بالمهبل وتوسعها في الوقت المناسب للسماح بالمرور. لكن كيف يحدث هذا ؟ ولماذا المرونة المهبلية مهمة للولادة ؟ في هذه المقالة، ننظر في كيفية عمل المرونة المهبلية أثناء الولادة والعوامل التي تؤثر على قوتها ومرونتها. سنناقش أيضًا كيف يمكن للنساء إعداد أجسادهن لتسهيل الولادة.
كيف تعمل المرونة المهبلية أثناء الولادة
أثناء الحمل، يزداد رحم المرأة بشكل كبير مع تطور الجنين. يضغط وزن الطفل المتنامي على عظام الحوض، مما يتسبب في تمددها وجعل المهبل أكثر مرونة. عندما يحين وقت بدء المخاض، يتسبب هرمون الأوكسيتوسين في انقباضات في عضلات الرحم تؤدي إلى فتح عنق الرحم ورقه. عندما يتمدد عنق الرحم، تمتد الجدران المهبلية بعيدًا، مما يسمح للطفل بالتحرك لأسفل نحو الفتحة. بمجرد مرور الرأس عبر القناة المهبلية، يتبعه بقية الطفل. أخيرًا، تنفصل المشيمة عن جدار الرحم وتخرج مع الطفل، لتكمل عملية الولادة.
العوامل التي تؤثر على مرونة المهبل
تؤثر عدة عوامل على مقدار توسع المهبل أثناء الولادة. يلعب العمر والعرق والوزن والطول دورًا في تحديد مرونة المهبل للمرأة. تميل النساء الأصغر سنًا أو الأطول أو الأثقل إلى الحصول على مهبل أقل مرونة من أولئك الأكبر سنًا أو الأقصر أو الأرق.
أيضًا، يمكن أن يجعل الحمل السابق من الصعب على المهبل استيعاب الولادات الأخرى. العوامل الأخرى التي قد تؤثر على مرونة المهبل تشمل:
رعاية ما قبل الولادة - الفحوصات المنتظمة قبل الولادة والتغذية السليمة يمكن أن تساعد في ضمان أن الأم لديها عضلات قوية ومستويات كافية من السائل الأمنيوسي. هذا يمكن أن يحسن قدرة المهبل على التكيف مع مرور الطفل.
تمرين. يمكن أن يؤدي البقاء نشطًا طوال فترة الحمل أيضًا إلى تقوية عضلات قاع الحوض، مما يجعلها أكثر مرونة وقدرة على تلبية المتطلبات المتزايدة للولادة. يوصى بتمارين قاع الحوض مثل Kegel لجميع النساء الحوامل.
الوضع - الاستلقاء على ظهرك ليس دائمًا مثاليًا أثناء الولادة لأنه يمكن أن يضغط على الجنين ويبطئ التقدم. بدلاً من ذلك، حاول الوقوف أو القرفصاء أو الجلوس على الكرة. تضع هذه الأحكام الجاذبية على جانبك وتسهل المرور.
طرق الاستعداد للولادة الأسهل
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإعداد جسمك لولادة أسهل. تتضمن بعض هذه الأساليب العمل المسبق مع doula أو القابلة، بينما يتطلب البعض الآخر القليل من الجهد في المنزل. وهي تشمل:
التنويم المغناطيسي - يمكن استخدام تقنيات التنويم المغناطيسي لتدريب العقل والجسم على الاسترخاء أثناء الولادة. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الألم وزيادة فرص الولادة الأسرع والأكثر سلاسة.
هز الحوض - يمكن أن يؤدي التأرجح من جانب إلى آخر في السرير أو باستخدام كرة ولادة إلى فك الحوض وإفساح المجال للطفل.
تدليك العجان - يمكن للتدليك العجان العادي أن ينعم الجلد ويقلل من دموع العيون. وينبغي أن يشرف على هذه التقنية فني مدرب.
وضع الجنين - إذا أمكن، يجب أن يكون الطفل في وضع منخفض عند الولادة. قد يستخدم الطبيب التصوير بالموجات فوق الصوتية لتحديد ما إذا كان هذا محتملاً أم لا.
مرونة المهبل تسمح لها بالتكيف مع الأشياء بحجم الطفل أثناء الولادة، والتمدد والتوسع. تؤثر عوامل مثل العمر والعرق والوزن والحمل السابق والرعاية قبل الولادة والتمارين الرياضية والوضع والتنويم المغناطيسي وهز الحوض على مرونة المهبل. يمكن أن تساعد طرق التحضير مثل تدليك العجان ووضع الجنين أيضًا في تحسين العملية. مع الإعداد المناسب والدعم الطبي، ستعاني معظم النساء من مخاض خفيف وولادة صحية.