トラウマは、人の精神的健康に永続的な影響を与えることができる非常に苦痛なイベントへの感情的な応答です。外傷的な経験は、しばしば恐怖、無力、無力、制御不能の感情と関連しています。クィアの人々は、性同一性と性的指向に基づく差別、疎外、抑圧のために、追加のストレス要因に直面するかもしれません。これは、奇妙な人々に特有のトラウマの症状につながる可能性があります。トラウマのこれらの形態の1つは、自分の人間性の絶え間ない正当化です。
あなたの人間性を正当化する
多くのクィアの人々は、家族、友人、同僚、または見知らぬ人からの偏見や差別を経験します。性別、セクシュアリティ、またはその両方について質問されることがあります。彼らは、自分たちが異常であったり、罪深い者であったり、変えなければならない、あるいは殺されなければならないと言われるかもしれません。彼らを受け入れていない他の人に対して防御するこの絶え間ない必要性は、心理的苦痛につながる可能性があります。また、不安、うつ病、低い自尊心や社会的孤立につながる可能性があります。トラウマの他の形態
トラウマが奇妙な人々のさまざまな方法で現れ得る他の方法には、他の人を信頼することの難しさ、ハイパービジョン（常に危険を警戒している）、回避行動、解離（現実から切り離された感じ）、フラッシュバックなどがあります。一部の奇妙な人々はまた、対処メカニズムとして怒りの問題、薬物乱用や他の中毒に苦労するかもしれません。これらの症状は、日常生活や人間関係を妨げる可能性があります。
ソリューション
傷害を治療する単一の解決策はありません。
治療は、人々が外傷経験を処理し、健康的な対処スキルを学ぶのを助けることができます。サポートグループやコミュニティ組織は、所属と接続の感覚を提供することができます。差別防止法と教育イニシアチブは、偏見を減らし、理解を促進することができます。瞑想、運動、ジャーナリングなどのセルフケアのプラクティスは、精神的な幸福を改善することができます。何よりも、愛する人からの共感的なリスニングと確認は、queerの人々の癒しを助けることに大きな違いを生む可能性があります。
クィアの人々は、社会的スティグマと差別によるトラウマに関しては、ユニークな課題に直面しています。絶えず自分の人間性を正当化することは特に有害です。しかし、適切なサポートと注意を払って、彼らはこれらの障害を克服し、充実した生活を送ることができます。
常に自分の人間性を正当化しなければならないクィアな人々において、トラウマはどのように異なって現れますか？
研究によると、LGBTQ+コミュニティなどの疎外されたグループの人々は、差別、社会的排除、汚名、暴力などのさまざまな要因のためにストレスや不安を経験する可能性が高いことがわかります。さらに、これらのコミュニティの個人は、外傷的な出来事への対応に影響を与える可能性のある主流の文化の人々とは異なる対処メカニズムと支援システムを持っている可能性があります。