Trauma è una reazione emotiva ad un evento estremamente preoccupante che può avere effetti duraturi sulla salute mentale di una persona. Le esperienze traumatiche sono spesso associate a un senso di paura, impotenza, impotenza e mancanza di controllo. I Quir-esseri umani possono subire ulteriori stress a causa della discriminazione, dell'emarginazione e dell'oppressione sulla base della loro identità di genere e orientamento sessuale. Questo può causare traumi specifici per persone strane. Una di queste forme di trauma è la costante giustificazione della propria umanità.
Giustificare la tua umanità
Molte persone strane provano pregiudizi e discriminazioni da parte di familiari, amici, colleghi o estranei. Potrebbero essere interrogati sul loro campo, sulla loro sessualità o su entrambi. Possono dirgli che sono pazzi o peccati, che devono cambiare o addirittura essere uccisi. Questa costante necessità di difendersi da altri che non li accettano può portare a disturbi psicologici. Può anche causare ansia, depressione, bassa autostima e isolamento sociale. Altre forme di trauma
Altri modi in cui il trauma può manifestarsi in modo diverso nelle persone strane includono difficoltà a fidarsi degli altri, ipervisione (sempre a guardia del pericolo), comportamento evitativo, dissociazione (sensazione di disinteresse dalla realtà) e ricordi. Alcune persone strane possono anche combattere problemi di rabbia, tossicomania e altre dipendenze come meccanismi di superamento. Questi sintomi possono interferire con la vita quotidiana e le relazioni.
Risoluzione del problema
Non esiste una soluzione unica per il trattamento del trauma.
La terapia può aiutare le persone a elaborare esperienze traumatiche e imparare a superare le difficoltà. Gruppi di supporto e organizzazioni sociali possono fornire un senso di appartenenza e di comunicazione. Leggi anti-discriminazione e iniziative educative possono ridurre i pregiudizi e promuovere la comprensione. Le pratiche di auto-servizio, come la meditazione, l'esercizio fisico e la gestione di una rivista, possono migliorare il benessere mentale. Innanzitutto, un'audizione sensibile e la conferma da parte dei propri cari può influire in modo significativo per aiutare le persone che stanno guarendo.
Le persone che devono affrontare problemi unici quando si tratta di traumi dovuti allo stigma sociale e alla discriminazione. Giustificare costantemente la propria umanità può essere particolarmente dannoso. Tuttavia, con il giusto supporto e cura, possono superare questi ostacoli e condurre una vita piena.
In che modo il trauma si manifesta in modo diverso in persone che devono giustificare costantemente la propria umanità?
Studi dimostrano che le persone provenienti da gruppi marginali come la comunità LGBT-TQ + hanno più probabilità di soffrire di stress e ansia a causa di vari fattori, tra cui la discriminazione, l'isolamento sociale, lo stigma e la violenza. Inoltre, le persone di queste comunità possono avere altri meccanismi per superare le difficoltà e sistemi di supporto rispetto a quelli delle principali culture che possono influenzare il modo in cui reagiscono agli eventi traumatici.