性的療法は、性的機能、欲求、満足、行動と関係のダイナミクスに関連する問題に対処する心理療法の一種です。また、親密さ、信頼、コミュニケーション、喜び、興奮、オーガズム、生活の全体的な質の困難として現れることができる性的外傷の心理的影響に対処するために使用することができます。性的トラウマとは、レイプ、虐待、ハラスメント、強制、搾取、屈辱、客観化など、感情的苦痛を引き起こす不要または強制的な性的行為の例を指します。
トラウマとその結果
トラウマは、ストレスの多いまたは脅迫的な出来事に対する激しい感情的反応であり、しばしば恐怖、無力感、無力感の感情を含みます。誰かが性的トラウマを経験するとき、彼らは自分自身に対する否定的な態度を開発することができます、彼らのパートナーと性自体。これは、関係拒絶、低い自尊心、不安、うつ病、恥、罪悪感、怒り、しびれ、孤独、孤独などの回避行動につながる可能性があります。性的トラウマの生存者は、何が起こったのか恥ずかしく感じ、自分自身を責め、親密な関係に苦しんでいるかもしれません。彼らは自分の体から離れて感じるかもしれないし、達成したり、興奮やオーガズムを維持することが困難です。
性的療法の役割
性的外傷の生存者が外傷経験を処理し、生活の制御を取り戻し、性的健康を改善するのを助けることができる。セッション中、訓練を受けた専門家は、クライアントのニーズ、好み、目標、信念、価値を評価します。治療計画は、各人のユニークな状況に合わせて調整されており、認知行動療法、精神力学療法、マインドフルネス技術、呼吸負荷、リラクゼーション演習、身体意識実践、感覚集中演習、コミュニケーションスキルトレーニング、関係カウンセリングが含まれます。
治療アプローチ
認知行動療法（CBT）では、クライアントは「、私は壊れている」または「私のパートナーは私を望んでいない」などのセクシュアリティに関連する否定的な考えや感情を識別し、挑戦することを学びます。彼らは親密さ、信頼、安全と喜びを促進する思考と行動の新しい方法を実践します。精神力学的療法では、顧客は小児外傷、過去の関係、現在の行動に影響を与える未解決の対立を調べます。マインドフルネスのテクニックは、現在の瞬間に焦点を当て、判断なしに思考や感情を観察することです。呼吸とリラクゼーションのエクササイズは、不安や身体的ストレスを軽減します。ボディ意識の練習は性の間の身体感覚の意識を高めます。感覚集中演習は、身体と再接続するために非性的な方法で触れると触れることを含みます。コミュニケーションスキルトレーニングは、ニーズ、欲望、境界、期待を効果的に表現する方法を教えます。関係カウンセリングは、性的困難に寄与する可能性のあるパートナーシップの問題を解決します。
結果
性的療法は、生存者が自分自身を回復し、自己受容と自己愛を開発し、健康で充実した関係を構築するのに役立ちます。また、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ病、不安およびその他の精神的健康状態の症状を軽減することにより、身体的および感情的幸福を改善することができます。時間と労力を通じて、顧客は自分の体と関係の中でより大きな喜び、満足、自信と快適さを達成することができます。
性セラピーは性的外傷の心理的影響にどのように対処しますか？
性的外傷は、人の精神的健康と幸福に大きな影響を与える可能性があり、恥、罪悪感、不安、うつ病、低い自尊心の感情につながります。性的療法は、人々が自分の経験を探求し、新しい対処戦略を開発し、自分自身や他の人との親密さを向上させるための安全なスペースを提供することによって、これらの悪影響を克服するのを助けることができる治療の一形態です。