性的満足はどんな健全な関係の重要な側面ですが、この敏感な主題に関連する感情を議論することは難しいかもしれません。性的不満を報告するには、実際には不必要な対立や恥ずかしさを生み出すことを避ける明確で直接的な言語が必要です。ここで議論せずに性的問題について話すためのいくつかのヒントがあります：
1。ディスカッションの時間を設定する：中断されない静かな閉鎖された場所を選択し、会話をする特定の時間に同意します。だから、両方のパートナーは、気を取られたり中断されたりすることなく、何を言う必要があるかに焦点を当てることができます。
2。正直かつ率直であること：周りの戦いや言い訳をしないでください。代わりに、あなたの懸念を直接表明してください。それは最初は不快かもしれませんが、問題を解決するためには開放性と率直さが不可欠です。
3。「私」ステートメントを使用してください：パートナーを非難する代わりに（「あなたはセックスを開始しません」）、「私」ステートメントを使用してください。これにより、対話者は攻撃を受けたり防御したりすることなく、あなたの心配を聞くことができます。
4。積極的に聞く：会話の後、相手の視点に注意深く反応し、耳を傾けるためのスペースを与えてください。彼らがこのように感じる理由を理解し、共感とサポートを提供してみてください。
5。ソリューションを一緒に提供する：さまざまなポジションを試したり、ルーチンにさらに多様性を追加したりするなど、問題を解決するための可能な方法をブレインストーミングします。非難したり、責任を帰すのではなく、相互に有益な解決策を見つけるために働きます。
6。辛抱強く思いやりを持ってください：双方が絆を深めたいと思っていても、これらの会話は難しいことがあることを認識してください。怒りや焦りを避ける。その代わりに、静かにしてプロセス全体を開いてください。
7。専門的な助けを考慮してください：両方のパートナーの誠実な努力にもかかわらず問題が解決しない場合は、GPまたは性差別学者の相談が必要になる可能性があります。専門家の指導により、カップルは性的経験を改善し、コミュニケーションを改善するための新しい戦略を学ぶことができます。
議論せずに性的不満を報告するにはどうすればよいですか？
性的不満について知らせるための鍵は、オープンな考え方でそれに近づき、非難や非難を避けることです。「あなたがセックスを始めることがないので、私は不幸だ」と言うのではなく「、私たちの関係にもっと親密さが必要だと感じています」とフレーミングしてみてください。これにより、状況を改善するために何ができるかについての生産的な議論が可能になります。お互いのニーズや視点に耳を傾け、一緒に解決策を見つけることが大切です。