Sexuelle Befriedigung ist ein wichtiger Aspekt jeder gesunden Beziehung, aber es kann schwierig sein, die Gefühle zu diskutieren, die mit diesem sensiblen Thema verbunden sind. Die Meldung sexueller Unzufriedenheit erfordert tatsächlich eine klare und direkte Sprache, die unnötige Konflikte oder Verlegenheit vermeidet. Hier sind einige Tipps, wie Sie über sexuelle Probleme sprechen können, ohne zu streiten:
1. Nehmen Sie sich Zeit für Diskussionen: Wählen Sie einen ruhigen, geschlossenen Ort, an dem Sie nicht unterbrochen werden, und vereinbaren Sie einen bestimmten Zeitpunkt, an dem Sie ein Gespräch führen. So können sich beide Partner auf das Gesagte konzentrieren, ohne abgelenkt oder unterbrochen zu werden.
2. Seien Sie ehrlich und unkompliziert: Schlagen Sie nicht um und um und rechtfertigen Sie sich nicht; Bringen Sie stattdessen Ihre Bedenken direkt zum Ausdruck. Es mag zunächst unangenehm sein, aber Offenheit und Offenheit sind notwendig, um Probleme zu lösen.
3. Verwenden Sie „I" -Aussagen: Anstatt dem Partner die Schuld zu geben („You never initiate sex"), verwenden Sie „I" -Aussagen wie „I would like more intimacy in our relationship". Dadurch kann der Gesprächspartner Ihre Angst hören, ohne sich angegriffen oder verteidigt zu fühlen.
4. Aktiv zuhören: Geben Sie Ihrem Partner nach dem Gespräch Raum für eine Antwort und hören Sie sich seinen Standpunkt genau an. Versuchen Sie zu verstehen, warum sie sich so fühlen, und bieten Sie Empathie und Unterstützung an.
5. Bieten Sie gemeinsam Lösungen an: Brainstormen Sie mögliche Wege, um das Problem zu lösen, z. B. verschiedene Positionen auszuprobieren oder Ihrer Routine mehr Vielfalt hinzuzufügen. Arbeiten Sie daran, für beide Seiten vorteilhafte Lösungen zu finden, anstatt Schuld oder Schuld zuzuschreiben.
6. Zeigen Sie Geduld und Mitgefühl: Erkennen Sie an, dass diese Gespräche schwierig sein können, auch wenn beide Seiten ihre Verbindung verbessern möchten. Vermeiden Sie Wut oder Ungeduld; Bleiben Sie stattdessen während des gesamten Prozesses ruhig und offen.
7. Betrachten Sie professionelle Hilfe: Wenn das Problem trotz der gewissenhaften Bemühungen beider Partner anhält, kann es notwendig sein, einen Therapeuten oder Sexologen zu konsultieren. Mit fachkundiger Anleitung können Paare neue Strategien erlernen, um ihre sexuellen Erfahrungen zu verbessern und die Kommunikation zu verbessern.
Wie kann man sexuelle Unzufriedenheit ohne Argumente melden?
Der Schlüssel zur Aufklärung über sexuelle Unzufriedenheit liegt darin, diese mit offenem Denken anzugehen und Vorwürfe oder Schuldzuweisungen zu vermeiden. Anstatt zu sagen: „Ich bin unglücklich, weil du nie Sex hast“, versuche es so zu formulieren: „Ich habe das Gefühl, dass wir mehr Intimität in unserer Beziehung brauchen“. Dies ermöglicht eine produktive Diskussion darüber, was getan werden könnte, um die Situation zu verbessern. Es gelte, auf die Bedürfnisse und Perspektiven des anderen zu hören und gemeinsam Lösungen zu finden.