人々が性的搾取に非常にさらされている状況では、感情的な安全性を高める措置を講じることが重要です。ここでは、これらの瞬間に感情的な安全性を向上させるためのいくつかの戦略があります：
1。明確な境界を設定する：時間制限を設定したり、一緒に何をする/しないかを議論するなど、性的接触の前に明確な境界を設定することが重要です。これは誤解や誤解を防ぐのに役立ちます。
例えば「今夜のキスだけに興味がある」とか「セックスしたい」とか。
2。あなたの腸を信頼する：誰かがあなたが不快に感じさせるとき、あなたの本能に耳を傾けてください。何かが正しく感じられないなら、自分自身を信頼してすぐに去りなさい。セックスに同意するために圧力やあまりにも酔って/高のような赤い旗を無視しないでください。言葉以外の手がかり、ボディランゲージ、表情、声のトーンに注意してください。
3。オープンなコミュニケーション：欲望、限界、期待に関するオープンで誠実なコミュニケーションは、安全な空間を作るのに役立ちます。質問し、混乱や不満を避けるために懸念を表明。意見の相違があっても、互いに敬意を払い、誠実に行動してください。
4。保護の使用：性の間に保護を使用することはSTIおよび不必要な妊娠の危険を減らします。コンドームおよび避妊薬は、HIV、クラミジア、ゴノルレア、ヘルペス、梅毒、B型肝炎および妊娠から保護します。緊急避妊は、保護されていない性別の後の妊娠を防ぎます。
5。落ち着いてください：アルコールや薬物についての曇りの判断、それは良い意思決定を行うことが困難になります。性行為に従事するときは中毒を避けてください。酔っている場合は、細心の注意を払ってください。知らない人や知らない人から飲み物を飲まないでください。
6。後で計画してください：他の人に頼らずに安全に家に帰る方法を事前に計画してください。大量輸送、Uber/Lyft、または特別なドライバープログラムの使用を検討してください。誰かが遅刻するようにあなたを押した場合は、去るか、友人に電話してください。アルコールや薬物に問題がある場合は運転しないでください。
7。サポートを見つける：感情的なセキュリティは物理的なものではありません。あなたのニーズや苦労を理解している友人、家族、またはメンタルヘルスの専門家を見つける。彼らはアドバイス、快適さと視点を提供することができます。
8。セルフケアの練習：運動、瞑想、療法、自己反射および個人的な成長を促進する他の活動を通して、身体的、感情的、精神的に自分の世話をしてください。これは回復力と自信を築くのに役立ちます。
感情的なセキュリティが危険にさらされている状況では、パートナーとの信頼、尊重、コミュニケーションを構築するためのこれらの戦略に注意してください。これらの手順に従うことで、私たち自身や他の人のためのより安全なスペースを作成することができます。
高い性的脆弱性の状況で感情的な安全性を高める戦略は何ですか？
人々が自分の境界を認識し、それらを明確に伝え、他人の境界を尊重するとき、感情的なセキュリティが強化されます。また、不要な進歩につながる危険な状況を避け、行動に制限を設定し、必要に応じてサポートを求めることもあります。さらに、ストレスの多い瞬間に感情的で実践的なサポートを提供できる信頼できるパートナーを持つことは、感情的な安全性を確立するのに役立ちます。