良好な性的関係は、相互尊重、コミュニケーション、信頼と理解に基づいています。それは両方のパートナーが彼らの必要性、欲望および好みについて開いていることを要求し、それらを公然と正直に論議する。これが起こるためには、各パートナーが性的活動の面で適切な行動を構成するものと、それらの活動について効果的にコミュニケーションする方法を理解することが重要です。この目標を達成するために、会話をナビゲートし、境界、快適さ、同意を交渉するのに役立つツールがいくつかあります。
まず、性的な出会いから欲しいものを特定してから、1つに取り組むことが重要です。これには、頻度、場所、衣類、持続時間、タッチの種類などの要素を考慮することが含まれます。また、自分の身体や過去の出会いに関連した個人的な物語や経験を共有する意思があるかどうかも考慮する必要があります。これらが整ったら、あなた自身とあなたのパートナーに明確な限界と期待を設定してください。セックスと親密さに関しては、誰もが異なる好みを持っていることを覚えておくことが重要です。
パートナーと通信する場合は"、あなた"ではなく"、オペレータ"I"を使用します。
例えば「、こんなことしてはいけない」と言うのではなく「、もっと遅くしてもらえたらありがたい」と言ってください。最後通告や脅威を使用しないようにし、オープンな心を保つようにしてください。また、最初に尋ねることなく、パートナーの考えや感情について仮定することは避けてください。代わりに"、あなたはどう思いますか？"とか"これについてどう感じますか？"
性的な出会いの間に不快に感じる場合は、すぐにパートナーに伝えてください。これにより、アプローチを調整し、さらなる不快感を防ぐことができます。より多くの時間が必要な場合は、それを尋ねてください。必要に応じて活動を完全に停止することを恐れてはいけません。良い性的関係は信頼とコミュニケーションに基づいて構築されていることを忘れないでください。
性的境界、同意、快適レベルの交渉を改善する心理的なツールは何ですか？
X大学の研究は、より積極的で、彼らのニーズを伝えることができる人々は明らかに彼らのパートナーとの性的境界線、同意と快適さのレベルを議論することになると、より良い交渉者になる傾向があることを示しています。さらに、アクティブなリスニングスキルを実践することで、パートナーの欲求や好みを理解し、全体的なコミュニケーションをより健康的にすることができます。