性的恐怖症-性的接触の不合理な恐怖。この用語は、不快感から極端な不安まで、性交に対する否定的な反応の広い範囲をカバーしています。何か悪いことをすることを恐れているだけではないことを理解することが重要です。それはあなたの心に影響を与える過去の出来事の現れでもあります。性的恐怖症に苦しむ人々は、多くの場合、彼らはそれについて話をしようとすると恥ずかしいと恥ずかしい感じています。しかし、あなたがこの問題に苦しんでいるならば、あなたは一人ではありません。これらの問題を克服する方法はいくつかあります。1つの方法は、専門的な助けを求めることです。もう一つの選択肢は、信頼できる友人や家族と話をすることで、自分で質問を解決することです。目標は、性に関連する恥と罪悪感を減らすことです。
性的恐怖症の起源は大きく異なりますが、いくつかの一般的な原因には外傷または早期コンディショニングが含まれます。外傷には、身体的虐待、レイプ、近親相姦、または他の形態の性的虐待が含まれます。早期コンディショニングとは、厳格な宗教環境で育ったり、純粋な文化を重視した親に育てられたりするなど、セックスに対する私たちの態度を形作る子供時代の経験を指します。性的恐怖症は、成人を含む人生のあらゆる段階で発症する可能性があります。人が重度の外傷を経験したとき、彼らの脳は危険な性的な出会いのすべての種類に対応することができます。性的外傷に加えて、思春期の早い時期に不快な経験をした人もいるかもしれません。例えば、多くのティーンエイジャーは自慰行為が悪いか禁止されていると教えられています。これは、自分自身や他の人に喜びのために触れることへの恐怖につながる可能性があります。
性的恐怖症は単なる個人的な問題ではないことを認識することが重要です。関係者全員に影響を与えます。これは関係を混乱させ、親密さを困難にする可能性があります。これは、近接に脆弱性が必要なため、時間の経過とともに問題を悪化させます。性恐怖に苦しむ人々はしばしば彼らが十分ではないか、または愛に値しないと感じます。彼らは完全に日付を避けるかもしれません、それは彼らが有意義な接続を形成することを妨げます。あなたがこの問題に苦しんでいるなら、それを克服する方法があることを忘れないでください。一つの方法は、セックスに対する感情を自分で解決することです。もう一つの選択肢は、専門的な助けを求めることです。セラピストは、あなたの過去の経験があなたの現在の行動にどのように影響するかを理解するのに役立つ指導とサポートを提供することができます。
あなたがセックスを楽しむことができなかったならば、それは親密の代替形態を探求する価値があるかもしれません。キス、抱きしめ、抱きしめ、手を握ることは、浸透性よりもアクセスしやすく、脅迫的ではありません。これらの活動はあなたの心配を引き起こすことなくあなたの関係を深めることを見つけるかもしれない。どんな形であれ、愛と愛情に値することを忘れないでください。セクシュアリティは私たちの生活の不可欠な部分ですが、それは私たちを定義するべきではありません。辛抱強く理解することで、快適で充実していると感じる人とのつながりを見つけることができます。
性的恐怖症はトラウマや早期コンディショニングとどのように関連していますか？
恐怖症は、小児期、青年期、または成人期に起こる可能性のある外傷性イベントに由来します。これは、個人の安全や身体的な親密さを伴う虐待、怠慢、または外傷的な状況である可能性があります。早期コンディショニングとは、家族のダイナミクス、文化的信念、社会規範によって形成される学習した行動と関係を指します。