性恐惧症是对性接触的非理性恐惧症。该术语涵盖了从不适到极度焦虑的各种负面性交反应。重要的是要理解，这不仅仅是害怕做错事；这也是过去事件的表现，这些事件仍然影响着你的思想。患有性恐惧症的人在试图谈论时经常感到羞耻和尴尬。但是，如果你面对这个问题，你并不孤单。可以通过几种方式克服这些问题。一种方法是寻求专业帮助。另一种选择是通过与经过验证的朋友或家庭成员交谈来独立解决他们的问题。目的是减少与性有关的羞耻和内疚感。性恐惧症的起源千差万别，但一些常见的原因包括创伤或早期条件。创伤可能包括身体虐待，强奸，乱伦或其他形式的性虐待。早期的条件是指童年的经历，这种经历塑造了我们对性的态度，例如在严格的宗教环境中长大或由强调纯正文化的父母抚养。性恐惧症可以在生活的任何阶段发展，包括成年。当一个人经历了严重的创伤时，他们的大脑可能会对各种类型的性接触做出危险反应。除了性创伤，有些人可能在青春期开始时经历了不愉快的经历。例如，许多青少年被教导自慰不好或被禁止。这可能导致害怕触摸自己或他人以获得乐趣。重要的是要认识到性恐惧症不仅仅是一个个人问题；这会影响所有参与者。这可能会破坏关系，使亲密关系变得困难。随着时间的推移，这加剧了问题，因为距离需要脆弱性。患有性恐惧症的人常常觉得自己还不够，或者不值得爱。他们可以完全避免约会，从而阻止他们建立有意义的联系。如果你与这个问题作斗争，请记住，有办法克服它。一种方法是独立解决他们对性的感受。另一种选择是寻求专业帮助。治疗师可以提供指导和支持，帮助您了解您过去的经验如何影响您当前的行为。
如果您永远无法享受性生活，也许值得探索其他形式的亲密关系。接吻，拥抱，拥抱和握手可能比渗透性更方便，威胁性更小。也许你甚至会发现这些课程会加深你的关系而不会引起你的关注。请记住，无论你采取什么形式，你都应该得到爱和爱。性行为是我们生活中不可或缺的一部分，但它不应该定义我们。通过耐心和理解，您可以找到与其他感到舒适和充实的人沟通的方法。
性恐惧症如何与创伤或早期条件有关？
恐惧症起源于童年，青春期或成年期可能发生的创伤事件。这可能是与人身安全或身体亲密关系有关的虐待，忽视或创伤情况。早期条件是指由家庭动态，文化信仰和社会规范形成的科学行为和关系。