Fobia sessuale - irrazionale paura del contatto sessuale. Questo termine copre una vasta gamma di reazioni negative al rapporto sessuale che possono essere qualsiasi - dal disagio all'ansia estrema. È importante capire che non si tratta solo di avere paura di fare qualcosa di sbagliato; è anche una manifestazione di eventi passati che ancora influenzano la vostra mente. Le persone che soffrono di fobia sessuale, spesso provano vergogna e imbarazzo quando cercano di parlarne.
Tuttavia, se si combatte questo problema, non si è soli. Questi problemi possono essere superati in diversi modi. Un modo è chiedere aiuto professionale. Un'altra opzione è quella di esaminare le vostre domande con un amico o un membro della famiglia collaudato. L'obiettivo è quello di ridurre il senso di vergogna e di colpa legati al sesso.
L'origine delle fobie sessuali varia molto, ma alcune cause comuni includono traumi o condizionamento precoce. Il trauma può includere violenza fisica, stupro, incesto o altre forme di violenza sessuale. La prematura precoce riguarda l'esperienza nell'infanzia, che forma il nostro rapporto con il sesso, come crescere in ambienti religiosi rigorosi o educare i genitori a sottolineare la cultura della purezza. Le fobie sessuali possono svilupparsi in qualsiasi fase della vita, compresa la vita adulta. Quando una persona è sopravvissuta ad un grave trauma, il suo cervello può reagire a tutti i tipi di rapporti sessuali come pericolosi. Oltre al trauma sessuale, alcune persone potrebbero sperimentare una brutta esperienza all'inizio della pubertà.
Ad esempio, molti adolescenti hanno imparato che masturbarsi è sbagliato o vietato. Questo può portare alla paura di toccare se stessi o gli altri per piacere.
È importante riconoscere che la fobia sessuale non è solo un problema personale; ciò influisce su tutti i partecipanti. Questo può compromettere le relazioni e rendere difficile l'intimità. Questo peggiora il problema con il tempo, perché l'intimità richiede vulnerabilità. Le persone che soffrono di fobia sessuale spesso si sentono insufficienti o non meritano l'amore. Possono evitare gli appuntamenti, il che impedisce loro di creare legami significativi. Se combatte questo problema, ricordati che ci sono modi per superarlo. Un modo è lavorare da solo sul sesso. Un'altra opzione è chiedere aiuto professionale. Il terapeuta può fornire guida e supporto, aiutandovi a capire come la vostra esperienza passata influisce sul vostro comportamento reale.
Se non hai mai potuto goderti il sesso, forse dovresti studiare forme alternative di intimità. Baciare, abbracciare, abbracciare e tenere per mano può essere più accessibile e meno minaccioso del sesso intrusivo. Forse scoprirete che queste lezioni approfondiscono la vostra relazione senza preoccuparvi. Ricordate che meritate amore e carezza, qualunque sia la sua forma. La sessualità è parte integrante della nostra vita, ma non deve determinarci. Con pazienza e comprensione, troverete modi per comunicare con altre persone che si sentono a proprio agio e pienamente.
In che modo le fobie sessuali sono associate a trauma o condizionamento precoce?
Fobia derivano da eventi traumatici che possono verificarsi durante l'infanzia, l'adolescenza o l'età adulta. Può trattarsi di maltrattamenti, trascurazioni o situazioni traumatiche legate alla sicurezza personale o intimità fisica. La prematura precoce si riferisce al comportamento scientifico e alle relazioni che si formano con dinamiche familiari, convinzioni culturali e norme sociali.