La fobia sexual es el miedo irracional al contacto sexual. Este término abarca una amplia gama de reacciones negativas a las relaciones sexuales que pueden ser de cualquier tipo, desde molestias hasta ansiedad extrema. Es importante entender que no se trata sólo de tener miedo de hacer algo mal; también es una manifestación de eventos pasados que todavía afectan su mente. Las personas que sufren de fobia sexual a menudo se sienten avergonzadas y avergonzadas cuando tratan de hablar de ello.
Sin embargo, si estás luchando con este problema, no estás solo. Estas preguntas se pueden superar de varias maneras. Una forma es buscar ayuda profesional. Otra opción es trabajar sus preguntas por su cuenta hablando con un amigo o familiar probado. El objetivo es reducir los sentimientos de vergüenza y culpa asociados con el sexo.
El origen de las fobias sexuales varía ampliamente, pero algunas causas comunes incluyen trauma o condicionamiento temprano. Las lesiones pueden incluir violencia física, violación, incesto u otras formas de violencia sexual. La condicionalidad temprana se refiere a la experiencia en la infancia que moldea nuestra actitud hacia el sexo, como crecer en un entorno religioso estricto o ser educados por padres que han destacado la cultura de la pureza. Las fobias sexuales pueden desarrollarse en cualquier etapa de la vida, incluida la vida adulta. Cuando una persona ha sobrevivido a un trauma severo, su cerebro puede responder a todo tipo de contacto sexual como peligroso. Además del trauma sexual, algunas personas pueden haber experimentado una experiencia desagradable al inicio de la pubertad.
Por ejemplo, a muchos adolescentes se les enseñó que masturbarse es malo o está prohibido. Esto puede llevar al miedo a tocarse a uno mismo o a otros por placer.
Es importante reconocer que la fobia sexual no es sólo un problema personal; esto afecta a todos los participantes. Esto puede perturbar las relaciones y dificultar la intimidad. Esto, con el tiempo, agrava el problema porque la proximidad requiere vulnerabilidad. Las personas que sufren de fobia sexual a menudo sienten que no son suficientes o no merecen el amor. Pueden evitar las citas por completo, lo que les impide formar conexiones significativas. Si estás luchando contra este problema, recuerda que hay formas de superarlo. Una forma es trabajar sus sentimientos sobre el sexo por su cuenta. Otra opción es buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede proporcionar orientación y apoyo para ayudarlo a comprender cómo su experiencia pasada afecta su comportamiento presente.
Si nunca ha podido disfrutar del sexo, tal vez valga la pena explorar formas alternativas de intimidad. Besos, abrazos, abrazos y cogidos de la mano pueden ser más accesibles y menos amenazantes que el sexo penetrante. Es posible que incluso descubra que estas clases profundizan su relación sin causarle preocupación. Recuerda que te mereces amor y cariño, sea cual sea la forma que tome. La sexualidad es una parte integral de nuestras vidas, pero no debe definirnos. Al mostrar paciencia y comprensión, podrá encontrar formas de comunicarse con otras personas que se sientan cómodas y completas.
¿Cómo se relacionan las fobias sexuales con el trauma o el acondicionamiento precoz?
Las fobias provienen de eventos traumáticos que pueden ocurrir durante la infancia, la adolescencia o la edad adulta. Puede ser maltrato, descuido o situaciones traumáticas relacionadas con la seguridad personal o la intimidad física. La condicionalidad temprana se refiere a comportamientos y relaciones académicas que están formadas por dinámicas familiares, creencias culturales y normas sociales.