Relational Courageは、関係を改善するためにリスクを取る意欲を記述するために博士ジョン・ゴットマンによって造られた用語です。関係の勇気は、それが困難または不快になることができる場合でも、脆弱で、オープンで、正直で、自分自身を表現する準備ができていることを含む。これには、個人の必要や欲望について話し、感情を分かち合い、積極的に耳を傾け、自分の行動に対する責任を受け入れることが含まれます。また、報復や保護なしに他人からの拒絶や批判を受け入れることも含まれます。関係の勇気は、関係の満足、心理的幸福、親密さをどのようにサポートしていますか？
関係性の勇気はパートナー間のコミュニケーションを増やすことによって関係性の満足を支えます。人々が互いに脆弱で、オープンで正直であることができるとき、彼らは理解とサポートを感じる可能性が高くなります。彼らは判断や嘲笑を恐れずに自分の考え、感情、経験を分かち合うことができます。これにより、彼らは信頼と相互尊重を構築することができます。
関係性の勇気は、双方が自分自身を十分に表現して快適に感じるセキュリティの雰囲気を作成するのに役立ちます。
関係性の勇気は、関係に関連する不安やストレスを減らすことによって心理的な幸福をサポートします。カップルが効果的にコミュニケーションを取り、対立を経験することができるとき、彼らは怒り、憤り、嫉妬などの否定的な感情を経験する可能性は低いです。これは、増加した自尊心、幸福と全体的なメンタルヘルスにつながります。また、機能不全の関係から生じるうつ病、不安障害、その他のメンタルヘルス問題のリスクを軽減します。
リレーショナルな勇気は、コミュニケーションと親密さを促進することによって親密さをサポートします。パートナーが互いに脆弱で本物であることができるとき、彼らはより深いレベルでより良いコミュニケーションをとることができます。それは、共通の興味、経験、情熱を一緒に探求し、物理的な愛着と接触に従事したいことを意味します。関係する勇気は、パートナーが外的要因に気を取られるのではなく、瞬間に存在し、お互いに集中することを奨励します。
関係性の勇気は、どのように関係性の満足、心理的幸福、親密さをサポートしていますか？
リレーショナルな勇気を持つ人は、リレーショナルな満足度、心理的な幸福、親密さがない人よりも高いレベルを経験する可能性が高いことを示しています。リレーショナルな勇気とは、恋愛相手と難しい会話をしたり、自分のニーズや欲望を公然と表現したり、紛争を解決して健全なコミュニケーションのパターンを維持するために積極的に取り組んだりする意欲と能力です。