中毒は、親密さの後に回避のパターンを作成することができます人間関係の重要な側面です。このエッセイでは、中毒がこれらのパターンにどのようにつながるか、そして人々がそれらを克服するためにどのような手順をとることができるかについて見ていきます。
依存症は、他の人からの感情的または肉体的なサポートの必要性を指します。感情的または肉体的なサポートのためにパートナーに依存しすぎると、その関係が終わると苦労するかもしれません。不安、うつ病、低い自尊心など、さまざまな方法で現れることがあります。他の人に依存している人は、パートナーの存在や承認なしには機能できないと感じることがよくあります。また、自分自身で決定を下すことや、新しい状況において断定的であることを信頼することも難しいかもしれません。
依存の1つの方法は、拒絶の恐れによって近接後の回避パターンをもたらします。誰かがパートナーからの絶え間ない確認を得ることに慣れていれば、それは安全性の彼らの感覚を失うことを意味するかもしれないので新しい関係に入る危険を恐れているかもしれない。彼らは避けるかもしれません日付全体または彼らは彼らがより良い価値があると信じていないので、完璧なパートナー未満のために定住。依存関係回避モデルを作成するもう1つの方法は、個々の成長を制限することです。人々がすべてのことを他の人に頼るとき、自分自身の世話をしたり、自分の利益を開発することを決して学ぶことはありません。その結果、彼らは依存症を抱えている人々を超えて健全な関係を維持するのに苦労するかもしれません。
依存症によって生み出された回避パターンから脱却するには、人々は信頼と独立を築くために努力しなければなりません。これには、パートナーとの境界を設定し、あなたの行動に責任を取る方法を学び、彼らの関係の外に趣味や興味を育てることが含まれます。また、過去のトラウマや怠慢など、そもそも彼らの中毒に貢献した根本的な問題に対処することも含まれます。時間と労力で、人々は中毒ではなく、相互の尊重とサポートに基づいてより健康で充実した関係を作成することができます。
依存関係は、近接後の回避パターンをどのようにサポートしますか？
人間関係において、人々は困難な感情や経験を克服するための特定のメカニズムを開発することができます。そのようなメカニズムの1つは、人々が意図的に自分の感情、思考、または経験から自分自身を遠ざける回避モデルです。これは自己防衛の試みである場合もありますが、近接や脆弱性の問題にもつながります。