Sucht ist ein wichtiger Aspekt menschlicher Beziehungen, der Vermeidungsmuster nach Intimität schaffen kann. In diesem Aufsatz werden wir untersuchen, wie Sucht zu diesen Mustern führen kann und welche Schritte Menschen unternehmen können, um sie zu überwinden.
Sucht bezieht sich auf die Notwendigkeit emotionaler oder körperlicher Unterstützung durch eine andere Person. Wenn Menschen zu abhängig von ihrem Partner für emotionale oder körperliche Unterstützung werden, können sie Schwierigkeiten haben, wenn diese Beziehung endet. Es kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, einschließlich Angst, Depression und geringem Selbstwertgefühl. Menschen, die stark von anderen abhängig sind, haben oft das Gefühl, dass sie ohne die Anwesenheit oder Zustimmung eines Partners nicht funktionieren können. Es kann ihnen auch schwerfallen, sich selbst zu vertrauen, Entscheidungen selbst zu treffen oder in neuen Situationen durchsetzungsfähig zu sein.
Ein Weg der Abhängigkeit führt zu Vermeidungsmustern nach Intimität durch Angst vor Ablehnung. Wenn jemand daran gewöhnt ist, eine ständige Bestätigung von seinem Partner zu erhalten, hat er möglicherweise Angst, das Risiko einzugehen, eine neue Beziehung einzugehen, da dies den Verlust des Sicherheitsgefühls bedeuten kann. Sie können Dating ganz vermeiden oder sich mit weniger als perfekten Partnern zufrieden geben, weil sie nicht glauben, dass sie etwas Besseres verdienen. Eine andere Möglichkeit, Abhängigkeitsvermeidungsmodelle zu erstellen, besteht darin, das individuelle Wachstum zu begrenzen. Wenn sich Menschen in allem auf andere verlassen, lernen sie vielleicht nie, sich um sich selbst zu kümmern oder ihre eigenen Interessen zu entwickeln. Als Ergebnis können sie Schwierigkeiten haben, gesunde Beziehungen über diejenigen mit Abhängigkeiten hinaus aufrechtzuerhalten. Um sich von den durch Sucht geschaffenen Vermeidungsmustern zu befreien, müssen die Menschen daran arbeiten, Vertrauen und Unabhängigkeit zu stärken. Dazu gehört, Grenzen mit Ihrem Partner zu setzen, zu lernen, wie Sie Verantwortung für Ihr Handeln übernehmen können, und Hobbys und Interessen über ihre Beziehung hinaus zu entwickeln. Dies beinhaltet auch die Lösung von zugrunde liegenden Problemen, die in erster Linie zu ihrer Sucht beigetragen haben, wie Trauma in der Vergangenheit oder Vernachlässigung. Mit der Zeit und Anstrengung können Menschen gesündere, erfüllendere Beziehungen aufbauen, die auf gegenseitigem Respekt und Unterstützung basieren, anstatt auf Sucht.
Wie unterstützt Sucht Vermeidungsmuster nach Intimität?
In Beziehungen können Menschen bestimmte Mechanismen entwickeln, um schwierige Emotionen und Erfahrungen zu überwinden. Ein solcher Mechanismus ist das Vermeidungsmodell, bei dem sich Menschen bewusst von ihren Gefühlen, Gedanken oder Erfahrungen distanzieren, die als zu überwältigend oder bedrohlich für die Verarbeitung empfunden werden. Dies kann ein Versuch der Selbstverteidigung sein, kann aber auch zu Schwierigkeiten in der Nähe und Verletzlichkeit führen.