兵士は、彼らのサービス中に物理的および精神的に影響を与えることができる多くの課題に直面しています。1つの課題は、潜在的な脅威に対するハイパーバイザを維持しながら、どのように関係性の信頼を維持するかです。関係信頼とは、パートナーが困難な状況でも忠実で忠実であるという信念を指します。ハイパーバイザーとは、警告を発し、危険に迅速に対応する準備ができていることを意味します。心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、怪我の後に起こる精神的健康状態です。PTSDの症状には、フラッシュバック、悪夢、不安、うつ病、および回避行動が含まれます。これらの症状は、兵士が健康な関係を築き維持することを困難にする可能性があります。兵士は、自分自身を安全に保ち、他の人との緊密な関係を確立するために、これらの対立する必要性のバランスをとらなければなりません。現在進行中のハイパービジョンまたはPTSD症状とどのように関係信頼を調整しますか？この記事では、この紛争を管理するために兵士が使用する戦略について説明します。この紛争を管理するための1つの戦略は、愛する人とのオープンなコミュニケーションです。兵士はパートナーとの経験や感情に正直でなければなりません。彼らは、なぜ遠くに見えたり、気を取られたりするのかを説明し、理解と支援を求めなければなりません。これは、関係の安心感を作成するのに役立ちます、両当事者が自分の感情を共有するのに十分な安全を感じることができます。また、誤解や不満を防ぐのにも役立ちます。オープンなコミュニケーションには、アクティブなリスニングスキルと双方の共感が必要です。もう一つの戦略は、軍事生活と私生活の間に明確な境界を作成することです。これには、仕事や家族の特定の時間を設定したり、別々の電話または電子メールアカウントを使用したり、デプロイ中に互いに休憩を取ったりすることが含まれます。境界を設定することは、親密さを妨げることができる罪悪感や不安の圧倒的な感情を防ぎます。これにより、両パートナーは現時点で重要なことに集中し、気晴らしを減らすことができます。境界は、兵士がストレスを抱えすぎたり、過負荷になったりして健全な相互作用に従事しているときを識別するのにも役立ちます。
治療は、関係信頼とハイパービジョンまたはPTSD症状のバランスをとろうとしている兵士のためのもう一つの貴重なリソースであることができます。セラピストは、トラウマを処理し、対処メカニズムを開発し、コミュニケーションスキルを向上させるのに役立ちます。セラピーには、個別のセッションやカップルのカウンセリングが含まれます。一部のベテラン組織は、プログラムの一環として無料または低コストの治療オプションを提供しています。
いくつかの兵士は、同様の経験を持つ同僚との取引に快適さを見つける。これらの接続は、軍事環境の外で複製することは困難であることができるコミュニティと仲間意識を提供します。Team Rubiconのような退役軍人グループは、人々を集めるボランティアやレクリエーションの機会を提供します。彼らは兵士のユニークな課題に苦しんでいる人々のためのピアサポートと理解を提供することができます。
関係信頼をハイパービジョンまたはPTSD症状と和解するには、オープンコミュニケーション、境界設定、専門家の助けを求めるなどの積極的な戦略が必要です。これらのニーズのバランスをとることによって、兵士は困難な状況にもかかわらず健全な関係を維持することができます。忍耐強く勤勉であることによって、彼らは自分の時間よりも長く続く強い絆を作ることができます。
兵士は、進行中のハイパービジョンまたはPTSD症状とどのように関係信頼を調整しますか？
認知行動療法、薬物療法、書面による運動など、兵士が外傷から回復するには様々な方法がありますが、重度の外傷後に健康な関係を築くことは困難です。この挑戦は、周囲の人々を信頼することが困難なために起こるかもしれません。彼らがトラウマを経験すると、兵士は過敏になります。したがって、彼らは常に他人を疑っており、あらゆる場所で潜在的な危険を見ています。