يواجه الجنود العديد من التحديات أثناء خدمتهم والتي يمكن أن تؤثر عليهم جسديًا وعقليًا. يتمثل أحد التحديات في كيفية الحفاظ على الثقة العلائقية مع الحفاظ على فرط الخدمة للتهديدات المحتملة. تشير الثقة العلائقية إلى الاعتقاد بأن الشريك سيبقى مخلصًا وأمينًا حتى في المواقف الصعبة. Hypervisor يعني أن تكون يقظًا ومستعدًا للاستجابة بسرعة للخطر. اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة صحية عقلية تحدث بعد الإصابة. يمكن أن تشمل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ذكريات الماضي والكوابيس والقلق والاكتئاب والسلوك التجنبي. يمكن أن تجعل هذه الأعراض من الصعب على الجنود بناء علاقات صحية والحفاظ عليها. يجب على الجنود موازنة هذه الاحتياجات المتضاربة للحفاظ على سلامتهم، وكذلك إقامة علاقات وثيقة مع الآخرين. كيف يوفقون بين الثقة العلائقية مع أعراض فرط التوسع المستمر أو اضطراب ما بعد الصدمة ؟ ستناقش هذه المقالة الاستراتيجيات التي يستخدمها الجنود لإدارة هذا الصراع.
إحدى استراتيجيات إدارة هذا الصراع هي التواصل المفتوح مع الأحباء. يجب أن يكون الجنود صادقين في تجاربهم ومشاعرهم مع شركائهم. يجب أن يشرحوا لماذا قد يبدون بعيدين أو منشغلين ويطلبون التفاهم والدعم. يساعد هذا في خلق شعور بالأمان في العلاقة، مما يسمح لكلا الطرفين بالشعور بالأمان الكافي لمشاركة مشاعرهما. كما أنه يساعد في منع سوء الفهم والشكاوى. يتطلب التواصل المفتوح مهارات استماع نشطة وتعاطف من كلا الجانبين. هناك استراتيجية أخرى تتمثل في إنشاء حدود واضحة بين الحياة العسكرية والحياة الشخصية. يتضمن ذلك تخصيص وقت محدد للعمل والعائلة، واستخدام هواتف أو حسابات بريد إلكتروني منفصلة، وأخذ فترات راحة من بعضهما البعض أثناء النشر. يمنع وضع الحدود الشعور الساحق بالذنب أو القلق الذي يمكن أن يعيق العلاقة الحميمة. يسمح هذا لكلا الشريكين بالتركيز على ما هو مهم في الوقت الحالي وتقليل عوامل التشتيت. يمكن أن تساعد الحدود أيضًا الجنود على تحديد متى يكونون متوترين جدًا أو مثقلين جدًا للانخراط في تفاعلات صحية.
يمكن أن يكون العلاج موردًا قيمًا آخر للجنود الذين يحاولون موازنة الثقة العلائقية مع فرط الرقي أو أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. يمكن للمعالج أن يساعدهم في معالجة الصدمات وتطوير آليات التأقلم وتحسين مهارات الاتصال. قد يشمل العلاج جلسات فردية أو استشارات الأزواج. تقدم بعض المنظمات المخضرمة خيارات علاج مجانية أو منخفضة التكلفة كجزء من برامجها. يجد بعض الجنود الراحة في التعامل مع الزملاء الذين لديهم تجارب مماثلة. توفر هذه الروابط إحساسًا بالمجتمع والصداقة الحميمة التي قد يكون من الصعب تكرارها خارج البيئة العسكرية. تقدم مجموعات المحاربين القدامى مثل Team Rubicon فرصًا للتطوع والترفيه تجمع الناس معًا. يمكنهم توفير دعم الأقران والتفاهم لأولئك الذين يكافحون مع التحديات الفريدة للجندي.
يتطلب التوفيق بين الثقة العلائقية مع فرط الخدمة أو أعراض اضطراب ما بعد الصدمة استراتيجيات نشطة مثل التواصل المفتوح، ووضع الحدود، وطلب المساعدة المهنية. من خلال موازنة هذه الاحتياجات، يمكن للجنود الحفاظ على علاقات صحية على الرغم من الظروف الصعبة. من خلال التحلي بالصبر والاجتهاد، يمكنهم إنشاء روابط قوية تدوم لفترة أطول من وقتهم.
كيف يوفق الجنود بين الثقة العلائقية وبين فرط الخدمة المستمر أو أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ؟
على الرغم من وجود طرق مختلفة للجنود للتعافي من الصدمات، مثل العلاج السلوكي المعرفي أو الأدوية أو التمارين الكتابية، فمن الصعب عليهم إقامة علاقات صحية بعد الصدمة الشديدة. قد ينشأ هذا التحدي لأنهم يجدون صعوبة في الوثوق بالناس من حولهم. عندما يعانون من الصدمة، يصبح الجنود شديد اليقظة ؛ وبالتالي، فإنهم دائمًا ما يشككون في الآخرين ويرون خطرًا محتملاً في كل مكان.