2人が脱落したり、意見が合わなかったりすると、互いに居心地の良い場所に戻る道を見つけるのは難しいかもしれません。これは、ロマンチックなものなどの親密な関係に特に当てはまります。しかし、双方がお互いのニーズや欲望を理解するために協力して喜んでいるなら、彼らは首尾よく信頼を再建し、彼らの関係を強化することができます。これを行う1つの方法は、境界を再交渉することです。境界レビューとは何ですか？境界は、人々が関係に健全な限界を設定するのを助けるガイドラインです。彼らは、タッチやハグなどの物理的な境界線から感情的な境界線まで、たとえば関係の外でパートナーと過ごす時間などを含めることができます。紛争が発生すると、これらの境界がぼやけたり、完全に壊れたりする可能性があります。これらの損傷した債券を修復するために、パートナーは一緒に座って、紛争中に何が起こったのかを議論しなければなりません。どのように機能しますか？プロセスは、議論の間に自分の行動の責任を取ることから始まります。どちらの当事者も、非難を割り当てるか、言い訳をすべきではありません。その代わりに、彼らは、彼らが否定的に反応したり、他の人々の境界線に違反した理由を理解することに焦点を当てるべきです。そこから、彼らは憤慨や罪悪感なしに前進することを可能にする解決策を考え出すことができます。特定の事件だけでなく、どちらかの側が気づかずに破壊行動を起こすことができる一般的なパターンについても話すことが重要です。
例えば、友人と会うときには、1人のパートナーが常に遅くなるかもしれませんが、もう1人は家の周りで自分自身を拾うことは決してないかもしれません。双方が問題領域を特定したら、行動を変更するか、そのまま維持するかを決定する必要がありますが、より良いコミュニケーションを取る必要があります。いずれにせよ、秘密が不信を生むため、オープンなコミュニケーションが重要です。ある人が（財政などの）特定の情報を共有することが不快に感じた場合、状況が後で爆発するのを待つのではなく、相手にすぐに知らせる必要があります。
最後に、パートナーは将来的に新しいルールに同意する必要があります：財政/家事/等に関連する決定に関する最終的な発言を持っている人、性的な遊び時間の外で受け入れられる任意の物理的な接触であります、等。パートナーが再交渉を拒否した場合はどうなりますか？あなたのパートナーが紛争後に境界線の再描画について話し合うことを望まない場合、これが起こる可能性がある理由はいくつか考えられます。まず、お金や家事のような敏感なトピックについて話すのはまだ快適ではないかもしれません。もう一度拾う前に時間を与えて。第二に、彼らは単にこれらの問題が自分たちの生活の中で他の人に比べて十分に重要であると感じていないかもしれません。彼らが適切に扱われていれば、あなたがどれほど幸せであるかを彼らに見せようとします。第三に、あなたのパートナーはこれらの交渉について否定的に感じるかもしれません-彼らは見返りに目に見えるものと引き換えに重要な何かを放棄したり制御したりしているかのように-そしてそれらを開始するためにあなたに憤慨しています。この場合、妥協は、すべての人が常にお互いの境界を維持しながら、関係から彼または彼女が望むものを得ることを確認することによって、関係者全員に平等に利益をもたらすことを彼らを説得します。結論：境界を再定義することは、紛争を経験したが、一緒にそれを乗り越えたい2人の間の健全な関係を維持するために必要です。
パートナーは紛争後の境界をどのように再定義しますか？
ロマンチックなパートナー間の対立の後、両者が何が間違っていたかを決定するためにオープンコミュニケーションに従事することが重要です。彼らの境界をうまく再定義するためには、各人の行動がどのように議論に貢献したのかを考え、積極的に耳を傾け、非難も判断もせずに感情を共有し、みんなのニーズに合った解決策を見つけるために協力しなければなりません。