性的頻度：それはどのように正常ですか？量より多くの満足に焦点を合わせて下さい。

セックスの「通常の」頻度はありません-満足度は量よりも重要です

セックスは多くの人々の生活の重要な部分ですが、どれだけ十分であるかを知るのは難しいかもしれません。あるカップルにとって、週に一度セックスをすることは雑用のように感じることができますが、他のカップルは月に一度だけ満足するかもしれません。多くの要因は、年齢、関係の状態や個人的な好みを含む、誰かがどのくらいの頻度で性別を持っているかに影響を与えます。何が「正常」であるかについての堅く、速い規則がない間、調査は頻度があなたのパートナーおよび性の満足の全面的なレベルと幸せに感じるほど重要でないことを示唆する。

「通常「とは何ですか？

性別の頻度は人によって大きく異なります。つまり、正常性の単一の定義はありません。これは誰かが別のカップルの選択を判断する必要があることを意味するものではありません。両方のパートナーが同意し、誰もが自分の選択について良いと感じている限り、正解や間違った答えはありません。

セックスの頻度は、カップルの年齢として低下する傾向がありますが、子供が絵に入るにつれて、セックスの平均量はさらに減少します。若い子供を持つことは、特に睡眠不足、ストレス、または他の子育ての問題に対処している場合、カップルが自分のための時間を見つけることを難しくすることができます。しかし、多くの親は、彼らの子供が成長し、より自立するにつれて、彼らの性生活は時間とともに改善すると報告しています。

関係ステータスは、人々がどのように頻繁に性を持っているかにも役割を果たします。付き合っているカップルや新婚のカップルは、一緒にいる人よりもセックスが多いかもしれません。これは、新規性と興奮がまだ新しい関係に大きな役割を果たしているからかもしれません。何十年も一緒にいる夫婦は、もはやその最初の火花を必要としないかもしれませんが、頻繁な性交なしに親密さを楽しむことができます。

研究者は、セックスの頻度に影響を与えるいくつかの要因を特定しました：

年齢-高齢者は若い人よりもセックスが少ない傾向があります。ある研究では、40歳未満の成人は年間平均9件の性的出会いがあり、60歳以上の人は1件のみを報告している。低下は、ホルモンのレベルの変化による可能性が高い、健康上の問題と愛する人の損失。

関係状況-出会い系カップルは、夫婦よりも性別が多い傾向があります。

個人的な好み-一部の人々はあまり頻繁にセックスをすることを好みますが、他の人は毎日それを望んでいます。それはすべて、近接してあなたのニーズ、欲望、快適さのレベルに依存します。

満足度-研究は、満足度が頻度よりも重要であることを示しています。一般に自分の関係に満足しているカップルは、セックスの頻度に関係なく、性生活に満足する傾向があります。

通常の性別の利点は何ですか？

頻繁なセックスは、改善された心血管疾患にリンクされています、免疫機能と気分。定期的な性別は、あなたが気分を良くするエンドルフィンや他の化学物質を解放します。これらの「気分が良い」ホルモンは、ストレス、痛みや不安を軽減することによって生活の質を向上させることができます。彼らはまた、性欲を高め、性欲の高いレベルを維持するのに役立ちます。

正規セックスはパートナー間の絆を強化することができ、それは強い関係を維持するのに役立ちます。あなたが親密な瞬間を共有するとき、あなたは何年も、あるいは何十年も続くことができる信頼と相互尊重を構築します。物理的接触放出オキシトシン、結合ホルモンとして知られています。、愛と愛情の感情を促進します。。

研究は、頻繁に性別を持っているカップルが幸せと自尊心の高いレベルを報告していることを示しています。彼らはまた、ストレスを管理し、紛争に対処するのに優れています。性別は、あなたが物理的にフィットし、精神的に鋭く保つ運動の一形態であることができます。

セックスが多すぎる、または少なすぎるという欠点はありますか？

あまりにも多くまたはあまりにも少ないセックスを持つことは、関係の問題につながる可能性があります。あまりにも小さなセックスは、パートナー間の距離を作成し、アンメットニーズについて憤慨を作成することができます。ある人が無視されたり無視されたりすると、関係全体に負担がかかります。一方、あまりにも多くのセックスは同様に問題になる可能性があります。準備ができていないとき、または快適なときにセックスをするよう圧力を感じる人もいるかもしれません。誰かが望む以上のものを持っているなら、彼らは彼らが聞かれていない、または感謝されていると感じるかもしれません。どちらの状況でも、議論や感情を傷つけることがあります。

キーは、関係者全員のために働くバランスを見つけることです。それぞれのパートナーが性的な出会いから何を求め、必要としているのかを知るには、時間とコミュニケーションが必要です。カップルは、彼らが彼らに合うように一緒に働くことができるように、彼らの好みと境界について開いている必要があります。

性の「正常な」頻度がないことを忘れないでください-満足は量よりも重要です。それぞれのカップルには、それぞれのニーズ、欲望、快適さのレベルがあります。あなたの近接のニーズを正直かつ定期的に伝えることが重要です。あなたが満足していない場合は、プロの助けを求めるか、喜びと接続を高めるために他のオプションを探索することを躊躇しないでください。

結論として、カップルがどのくらいの頻度で性を持っているかに関しては、規範の標準的な定義はありません。最も重要な要素は、両方のパートナーが親密さのレベルに満足しているかどうかです。あなたの好みとニーズについて率直に話すことは、両方のパートナーを満足させる幸せな中盤を見つけるのに役立ちます。