性的コミュニケーション
それはどのように機能しますか？
ベッドでのコミュニケーションの仕方は、ベッドの外でのコミュニケーションとは大きく異なることがよくあります。多くのカップルは、彼らが何を言うべきか、またはそれをどのように言うべきか分からないので、彼らの性的欲求やニーズについて不快なコミュニケーションを取っています。実際、多くの人々は恥ずかしい、または他の人とセックスについて話すことを恥ずかしく思っています。しかし、オープンで正直な性的コミュニケーションは、より大きな親密さ、より良い親密さ、喜びの増加、そして全体的な関係の満足につながる可能性があります。この記事では、あなたの親密な生活を向上させる有意義な性的会話を持つ方法を理解するのに役立ちます。
性的コミュニケーションとは何ですか？
性的コミュニケーションとは、私たちがパートナーとの性的好み、行動、空想について話す方法を指します。これには、言葉によるコミュニケーション（私たちの言うこと）だけでなく、ボディランゲージ、タッチ、ジェスチャーなどの非言語コミュニケーションも含まれます。性的コミュニケーションを成功させるには、誠実さ、信頼、忍耐、感受性、尊敬、好奇心、共感、そして聞き、学ぶ意欲が必要です。私たちは、判断なしに自分自身を明確に表現し、パートナーのアイデアや経験を受け入れることができなければなりません。
なぜこれが重要なのですか？効果的な性的コミュニケーションは、パートナーとのより多くの接続と満足を感じるのに役立ちます。彼女は私たちが恥ずかしさや恥ずかしいことなく私たちの深遠な性的欲望、恐怖や空想を共有することができます。それは信頼を構築し、ストレスを軽減し、性的喜びを高めることができます。オープンで正直な性的コミュニケーションは、誤解、紛争、傷ついた感情を防ぐのにも役立ちます。私たちは、今まで考えたことのない新しい興味、行動、または立場を発見するかもしれません。
始めるにはどうすればよいですか？
まず、大切なことを話し合いたい相手に伝えてください。次に「ここでは挿入動作がすごく好きですが、他にも好きなことがあれば興味があります」と言ってみてください。彼らがあなたが望むものを知っていると仮定したり、あなたの意見を読むことを期待しないでください。質問をし、積極的に耳を傾け、あなたの意味を理解していることを確認してください。彼らの快適さ、ニーズ、欲望をどれだけ気にかけているかを教えてください。辛抱してください-時には、人々が性的に自分自身を発見するのに時間がかかります。
私は何について話すべきですか？
あなたが議論することができる多くのトピックがあります。：
-あなたの背景
-欲望、環境設定、および境界
-ファンタジー （例：汚れた話）
-恐怖、不安
-オンとオフ
-親密さと接続を改善する方法
-性的健康問題 （例：STIs）
-ベッドで発生する問題
これらの敏感なアイテムについて話すときは、具体的で敬意を払い、思慮深いことを忘れないでください。批判、非難、要求を避ける。「you」文の代わりに「I」文を使用してください（例：「anal play」と「You need to be more adventurous」）。何も忘れないように、事前にトピックのリストを作成してください。
コミュニケーションに最適な時期はいつですか？
性的コミュニケーションは性的接触の間だけ起こる必要はありません！夕食時、車の中、テレビのソファで、いつでも会話を始めることができます。あなたはセックスだけに焦点を当てることができるノンストップの会話のために毎週時間を取る。イベントを急いだり、1つのセッションですべての問題を「解決」しようとしないでください。順番に話し、積極的に耳を傾け、お互いの考えに感謝を示す。正直でありながら、すべてを明るく楽しく保つようにしてください。
信頼を築くには？
信頼は、判断や拒絶を恐れずに私たちの深い欲望を分かち合うことができるので、効果的な性的コミュニケーションに不可欠です。あなたが彼らの言うことに同意しなくても、オープンで、脆弱で、喜んで耳を傾けてください。その境界、好み、限界を尊重します。誰もが異なるニーズや経験を持っていることを忘れないでください。真の関心と共感を示すことは、信頼を築くのに役立ちます。彼らが話すことを拒否するならば、あなたが理解していることを彼らに知らせてください。
同意しない場合はどうなりますか？
意見の相違は、特に性別に関連する問題において正常である。提供前にパートナーの視点を理解することに集中してください。自分の気持ちを認め、自分の視点で物事を見るようにしてください。同意しない、妥協する、中間点を見つけることに同意します。性はあなたの方法を得ることについてのちょうどではないことを覚えなさい-それは相互喜びおよび満足についてある！
性的コミュニケーションには努力、忍耐、感受性が必要です。しかし、それは親密さを作成し、ストレスを軽減し、親密さを増すことによって、あなたの関係に大きな利益をもたらすことができます。だから、会話を開始し、ゆっくりと物事を取ることを恐れてはいけません。時間と実践の間に、あなたとあなたのパートナーは、より良いコミュニケーション、より充実したセックス、そして全体的な幸福を通じてより深い関係を築きます。
性的コミュニケーションは相互理解と満足にどのように貢献しますか？
コミュニケーションは、人々が彼らのニーズ、欲望や好みを表現し、パートナーとの信頼と親密さを確立するのを助けるので、性的なものを含むすべての関係のために不可欠です。パートナーが性について開いているとき、彼らはお互いの好き嫌いについての詳細を学ぶことができます、親密な瞬間の間に増加した満足と喜びにつながることができます。