性行為は多くの人にとって人生の重要な部分です。それは関係に喜び、満足と親密さをもたらすことができます。しかし、高齢者の場合、これは若い頃とは異なる結果をもたらす可能性があります。年齢を重ねるにつれて、体が変わり、期待、経験、能力が変わります。これは、彼らがまだ性的にアクティブであるか、自分自身や彼らのパートナーを満足させることができると感じていない場合、不十分と低い自尊心の感情につながる可能性があります。同時に、研究は、性行為が全体的な幸福を改善し、さらには寿命を延ばすことができることを示しています。では、性行為は高齢者の自尊心や心理的幸福にどのような影響を及ぼすのでしょうか。
まず、私たちが「性行為」とは何かを理解することが重要です。私たちは、性器刺激や他の親密さを伴う2つの子音成人間の物理的接触の任意のタイプについて話しています。これには、接吻、抱きしめ、手を握り、オナニー、オーラルセックス、膣内浸透、アナルセックスなどが含まれます。何年も付き合っているカップルと最近付き合っているカップルの間であっても、双方がそれの一部であることに同意している限りは関係ありません。
一部の高齢者にとって、性行為は関節炎、心臓病、糖尿病、勃起不全などの健康上の問題のためにもはや選択肢ではありません。これらの条件は、性交を行うことが困難または不可能になります。薬の副作用、うつ病、不安やエネルギーの欠如などの他の要因は、また、セックスを楽しむことに干渉することができます。自分の生活のこの側面がなければ、多くの高齢者は、彼らが若い頃よりも魅力的、望ましい、または能力が低いと感じるかもしれません。彼らは自分の体を恥じるかもしれませんし、彼らは性的に十分に満足していないので、彼らのパートナーがそれらを残すことを心配するかもしれません。これらの感情は、低い自尊心と貧しい精神的健康につながる可能性があります。
しかしながら、セックスを続けている人は、そうでない人よりも全体的な健康状態が良く、健康上の問題が少ない傾向があることを示しています。性は気分を高め、認知機能を改善する自然な鎮痛剤であるエンドルフィンを解放します。また、白血球の産生を増やすことで、免疫系を強く保ちます。定期的にセックスをしている人は、そうでない人よりも長生きします、研究は示唆しています。したがって、高齢者がもはや「偉大な」性を持っているように感じなくなったとしても、物理的な利益だけでは、特定のことを行うことができないことに関連する否定的な感情を上回ることができます。
もちろん、性別は生理学だけではありません。多くの人々にとって、性的親密さは感情的なつながりとコミュニケーションです。もし彼らがパートナーから孤立していると感じたり、将来を心配したりするなら、セックスへの関心を完全に失うかもしれません。これは、配偶者の喪失を深刻に心配している未亡人や未亡人に特に当てはまります。これらの場合、カウンセリングと治療は、関係の信頼と親密さを回復するのに役立ちます。その他のソリューションには、新しいタイプのタッチとフィール（マッサージなど）の学習、ファンタジーやロールプレイングゲームの実験などがあります。
パートナーのいない高齢者のために、単独オナニーは自尊心を向上させながら緊張とストレスを和らげる効果的な方法であることができます。彼らは自分自身を刺激するためにポルノ、エロチカや大人のおもちゃを使用したり、身体描画、キス、前戯などの非貫通の喜びの他の形態を探索することができます。これらの活動は、他の誰の期待よりも自分の欲望に焦点を当てることを可能にするので、それ以上ではないとしても、性交と同じくらい満足することができます。
最終的には、性行為は健康的な生活の1つの側面に過ぎないことを覚えておくことが重要です。それは彼らの意志に反して誰にも期待したり強制したりすることはできません。しかし、コンサートで安全に行われると、それを最も望む人に喜びと慰めをもたらすことができます。成人の挑戦と機会を理解することで、長老たちは肉体的および感情的な親密さを含む人間の経験の完全な範囲を楽しむのを助けることができます。
性行為は高齢者の自尊心や心理的幸福にどのように影響しますか？
性行為は、高齢者の自尊心や心理的幸福にプラスの影響を与える可能性があります。性行為に従事することは、パートナーとの満足、親密さ、親密さの感情を高めることができることが示されています。さらに、ストレスレベルの低下、エネルギーの増加、睡眠の質の向上など、身体的および精神的健康の向上につながる可能性があります。