近接の育成
拡張分離中
現在のパンデミックの状況では、多くのカップルは、旅行制限、健康上のリスク、および社会的距離のある推奨事項のために、互いに長い時間を費やさなければなりません。この分離は、彼らの関係に負担をかけることができ、物理的な親密さと親密さを維持することが難しくなります。
カップルは、彼らが分離されている間、火花を生き生きと保つために非物理的な手段を通じて親密さを開発することができます方法があります。ここではいくつかの戦略があります：
1）定期的なコミュニケーション：パートナーとのコミュニケーションは、物理的に一緒にいることができなくても、接続を維持し、親密さを構築するための重要な方法です。毎日時間をかけてチェックインし、あなたの人生、感情、経験についてのニュースを共有してください。希望と恐れを共有し、パートナーの答えに積極的に耳を傾けてください。
2）写真を共有する：あなたの喜びをもたらす、またはあなたの性格を披露することをしている自分の写真やビデオを送信する-夕食を調理する、屋外を歩く、本を読むなど。これにより、パートナーはまだあなたと一緒にいるように感じることができ、離れている間に何をしてきたかを理解するのに役立ちます。
3）セルフケアを行う：よく食べる、運動、十分な睡眠を取得し、あなたを幸せにするものを行う。あなたのパートナーはあなたのニーズを優先することに感謝し、同じことをしたいと思うかもしれません。
4）バーチャルデートのスケジュール：ビデオチャットまたは電話を使用して、映画の視聴、ゲームのプレイ、食事の共有など、興味深いアクティビティを一緒に計画します。コミュニケーションのこれらの瞬間は、共有の思い出を作成し、あなたの間の絆を強化するのに役立ちます。
5）感謝を示しなさい：思慮深いテキストメッセージを送るか、または笑うことであるかどうかあなたのパートナーがあなたのためにするすべての小さい事を認めなさい。あなたの人生の中で彼らの存在をどれだけ大切にしているか、そして彼らがあなたにどのようにしているかを知らせてください。
6）エロフィクションを読む：一緒に本や物語を読むことは、あなたの想像力を刺激し、親密さを促進することができます。あなたの興味や好みを反映したものを選択し、その後で議論してください。
7）ラブレターを書く：手書きのメモや電子メールは、あなたのパートナーへの愛と感謝を表現するための永遠の方法です。あなたがそれらを賞賛する理由、あなたがそれらを引き付けたいと思うもの、そしてあなたが再会するときに楽しみにしているものを教えてください。
8）自慰行為：物理的な親密さの代わりではありませんが、自慰行為は緊張を和らげ、あなたのパートナーなしで性的喜びを持つための健康的な方法です。お互いにファンタジーを共有するか、電話セックス中に大声でエロチカを読んでください。
9）新しいことを試す：遠くから一緒に新しい情熱や興味を探索-料理のクラス、言語のクラス、オンラインワークショップ。それは接続を維持し、同時に新しいことを学ぶのに役立ちます。
10）長期的な目標を維持する：観光地や住宅改修などの将来の計画やプロジェクトについて話します。それはあなたが共有ビジョンを持っていることを示し、あなたが課題を克服するためにやる気を保ちます。
これらの戦略を使用して、カップルは距離で区切っても親密さと親密さを維持することができます。火花を維持するには努力とコミュニケーションが必要ですが、どんな困難にも耐えられる強い関係を築く価値があることを忘れないでください。
カップルは長期的な分離の間に非物理的な手段を通じてどのように親密さを開発することができますか？
長距離で親密さを伸ばしたいカップルは、自分の気持ちを開いて、自分の考えや経験を共有し、数キロ離れていても互いに感謝を示すべきです。彼らはまた、同時に映画を見て、またはビデオリンクを介して一緒に夕食を調理するように、一緒に新しいルーチンを作成することができます。