出産後の親密さを維持するために、カップルはどのように性的ルーチンを適応させますか？
赤ちゃんを産んだ後にカップルが経験する性的行動の最も一般的な変化は、時間管理と睡眠不足に関連しています。新しい両親は、新生児が夜通し絶えず餌を与えて世話をしているときに、セックスの時間を見つけるのに苦労するかもしれません。親は自分の子供を優先することに罪悪感を感じることがよくありますが、親密さのための時間を作ることが重要であるため、パートナーとの接触を失うことはありません。カップルが調整する1つの方法は、彼らがドレスアップし、彼らの小さなものとノンストップで一緒に時間を過ごす「日付の夜」を計画することです。もう一つの方法は、両方のパートナーが交代で赤ちゃんの世話をすることができる日中に特別な時間を設定することですが、他の人は一人で時間を追求します。中には乳母を雇ったり、子育ての仕事をしたりするカップルもいます。
もう一つの変化は、産後うつ、疲労、不安、ホルモンの変動およびストレスによる性欲低下です。あなたが物理的にそして感情的に排出された感じているときに性的欲求を発火させることは困難である可能性があります。カップルは、彼らが再び興味を持ってもらうために、さまざまな位置、場所、インセンティブを試しなければならないかもしれません。彼らはまた、自分の感情やニーズについてオープンであること、新しいことを試みること、現実的な期待を設定することから利益を得ることができます。一部の人々は、単一のオナニーは緊張を緩和し、後で彼らのパートナーとの物理的なつながりのための気分でそれらを取得するのに役立ちます。
親密さはセックスを意味するだけではありません。抱っこしたり、キスしたり、手を握ったり、言葉で愛情を表現したりします。多くのカップルは、疲れて忙しく、感情的なコミュニケーションを困難にしているので、これに苦労しています。しかしながら、お互いに褒めあったり、思い出を共有したり、注意深く聴いたりするような小さなジェスチャーは、あなたの絆を強化するのに役立ちます。手を握ったり、ベッドの前に抱っこしたりすることも、あなたの多忙な生活にもかかわらず、まだカップルであることを思い出させることができます。
最後に、カップルは、出産後の親密さのための彼らのニーズと欲望について公然と正直に通信することを学ぶ必要があります。互いの努力を非難したり、判断したり、批判したりしないでください。あなたの両方のために働く新しい正常を作成するために一緒に働くように忍耐強くそして支えること。親密さは努力と妥協を要しますが、長期的にパートナーと連絡を取りたい場合は優先順位を付ける価値があります。
カップルは、日付の夜を計画し、物流上の課題を克服するための創造的な解決策を見つけ、性欲の問題に対処し、効果的にコミュニケーションし、非性的な親密さを強調することによって、彼らの性的ルーチンを適応させることができます。努力と忍耐を通して、あなたは両親の混沌とした年の間でも健康で充実した関係を築くことができます。
カップルは出産後の親密さを維持するためにどのように性的ルーチンを適応させますか？
子育てを始めることは、眠れない夜、責任とストレスの増大など、夫婦の生活に多くの変化をもたらします。親であるカップルは、親になる前よりも、性的にも感情的にも互いに時間を感じることが少ないと報告しています。性的慣行は、仕事、家族のコミットメント、社会的行動のバランスをとることができながら、カップルが互いに再接続し、絆を強化するのに役立ちます。