夫妻如何调整自己的性程序以保持分娩后的亲密关系？
夫妻在孩子出生后经历的最常见的性行为变化涉及时间管理和睡眠剥夺。当新父母整夜不断地喂养和照顾新生儿时，他们可能很难找到时间做爱。父母常常感到内疚，优先考虑自己而不是孩子，但重要的是要留出时间亲密关系，这样你就不会失去与伴侣的联系。夫妻适应的一种方式是安排"约会之夜"，在那里他们穿衣服并与宝宝一起度过时光。另一种方法是在白天分配一个特殊的时间，其中两个伴侣可以轮流照顾孩子，而另一个伴侣则独自追求一段时间。有些夫妇甚至雇用保姆或交换父母职责，这样他们仍然可以做爱而不必担心中断。许多夫妇经历的另一个变化是由于产后抑郁症，疲劳，焦虑，激素波动和压力而降低了性欲。当你感到身体和情感疲惫时，很难激起性欲。夫妻可能不得不尝试不同的位置，位置和激励措施，以再次引起他们的兴趣。他们也可以公开谈论自己的感受和需求，尝试新的东西并建立现实的期望。有些人认为，单身手淫有助于缓解紧张局势，并使他们为以后与伴侣的身体联系而情绪振奋。亲密关系不仅意味着性行为；它包括拥抱，亲吻，握手和口头表达感情。许多夫妇之所以挣扎，是因为他们一直疲倦和忙碌，这使得情感交流变得困难。然而，小手势，如互相赞美、分享回忆和细心聆听，可以帮助加强你的联系。在睡觉前握手或拥抱，你也可以提醒你，尽管你忙碌的生活，你仍然是一对夫妇。最后，夫妻必须学会公开和诚实地交流他们的需求和生育后的亲密关系。避免指责、判断或批评彼此的努力。保持耐心和支持，共同努力创造新的正常生活，为你们俩服务。请记住，亲密关系需要努力和妥协，但如果您想长期与合作伙伴保持联系，则值得优先考虑。
夫妻可以通过安排约会之夜，找到创造性的解决方案来克服后勤问题，解决性欲问题，有效沟通并强调非性亲密关系，从而适应自己的性生活。通过努力和耐心，即使在父母身份溷乱的岁月里，你也可以建立健康、成熟的关系。
夫妻如何适应性习惯，在分娩后保持亲密关系？
父母身份的开始给夫妻的生活带来了许多变化，例如不眠之夜，责任感增加和压力增加。作为父母的夫妇报告说，与成为父母之前相比，在性和情感上彼此之间的时间更少。性行为可以帮助夫妻重新建立联系，加强彼此的联系，同时能够平衡工作、家庭承诺和社会行动。