セクシュアリティは、ロマンチックかプラトニックかを問わず、あらゆる関係の重要な側面です。赤ちゃんや更年期などの大きな生活の変化に直面しながら、この親密な関係を維持することは困難である可能性があります。これらのトランジションを正常にナビゲートし、あなたの性的火花を維持するには、使用できるいくつかの戦略があります。
出産中の性的親密さを維持する
あなたが期待しているとき、ホルモンのシフトはあなたの体の化学を混乱させ、あなたが通常よりもセックスに興味がないようにすることができます。それは完全に親密さを放棄することを意味しません。代わりに、物理的な接触を含まないパートナーとコミュニケーションをとる方法を見つけることに焦点を合わせる。妊娠の旅の話を共有する、一緒に音楽を聴く、または新しい趣味を取る。また、この時間中ににおいに敏感になるかもしれませんので、いくつかの官能的なキャンドルや拡散エッセンシャルオイルに投資することを検討してください。出産したら、産後の体と以前の状態を比較するのを避けてください。母乳育児に関しては、彼らが自発的に親密さを妨げないように、ケアセッションが一定の時間に発生する体制を確立するようにしてください。
更年期障害を通じて性的親密性を維持する
更年期は通常エストロゲンのレベルが低くなり、性欲と興奮の両方に影響を与えます。あなたのパートナーとのオープンなコミュニケーションが重要です。彼らがあなたの気持ちとこれが起こっている理由を知っていれば、彼らは判断なしにこの移行を通じてあなたをサポートすることができます。テレビを見ながら、マッサージやソファで抱っこしなど、親密であるための別の方法を探してください。オナニーが膣乾燥による不快感を引き起こす場合は、ココナッツオイルやアロエベラゲルなどの潤滑剤を使用することを検討してください。最後に、更年期の女性は性的ニーズだけではないことを覚えておいてください。50％以上の人が性同一性に関係なく40歳以降に低い欲求を経験しています。年齢に応じて性的親密さを維持する
私たちが年齢を重ねるにつれて、私たちの体は性的機能に影響を与える可能性のある多くの変化を経験します。しかしながら、物理的な制限にもかかわらず、火花を維持する方法はまだあります。何があなたをオンにするかについてのあなたのパートナーと正直に通信（オフ）、お互いの体のタイプのために働く異なる位置を探索し、追加の刺激のために質の高いランジェリーや大人のおもちゃに投資します。バランスの取れた食事を食べ、水分補給を続け、定期的に運動し、十分な睡眠を取ることで、身体的に自分の世話をすることを忘れないでください。
最終的に、性的親密さを維持することは正直さ、コミュニケーションおよび創造性に来る；主要な人生の転換の間に優先順位を付けることによって、カップルは大人によく感情的に充実した結合を楽しみ続けることができます。
出産や更年期などの生活の大きな変化の間、どのように性的親密さを維持していますか？
妊娠や更年期などの主要な人生の変化は、両方のパートナーが物理的または心理的な理由で性的親密を維持する能力に影響を与える可能性があります。性的親密性を維持するためには、恐怖、問題、または困難についてパートナーと公然とコミュニケーションをとることが重要です。それはまた、任意の物理的な制限を考慮に入れて、あなたの両方のために働く愛情と喜びを表現する新しい方法を探求する際に柔軟かつ創造的になるのに役立ちます。