兵士が数ヶ月、あるいは数年で帰国すると、民間人の生活への移行によって感情の変化を経験する可能性があります。彼らは不安、うつ病、怒り、罪悪感や恥の感情につながる可能性があり、展開中にトラウマにさらされている場合、これは特に真実である可能性があります。これらの感情は、パートナーが感情的に接続しにくくなり、関係内の緊張と混乱を引き起こす可能性があります。パートナーは、愛する人のニーズをサポートし、メンタルヘルスを維持できるように、これらのシフトに適応することを学ぶ必要があります。次のステップが役に立ちます：
コミュニケーション
最も重要なのはコミュニケーションです。パートナーは、自分の感情の中で開かれ、判断と批判なしに彼らの恐怖と期待を共有する必要があります。彼らは積極的に彼らのパートナーの視点に耳を傾け、彼または彼女が経験したものを理解しようとする必要があります。強い感情を扱うときは、辛抱強く理解することが重要です。
物理的なタッチ
物理的なタッチは、感情的に再接続するための効果的な方法であることができますが、パートナーはあまりにも早く親密さを強制しないように注意する必要があります。多くの場合、兵士は物理的な接触をする前に一人で時間を必要とするかもしれません。必要なときに相手にスペースを与え、過度の圧力を避けることで、境界を尊重することが重要です。これには、ハグ、キス、ハグ、性行為が含まれます。
感情的なサポート
パートナーは、サポートと検証を提供して感情的なサポートを提供し、パートナーにすべてが正常になると伝えなければなりません。彼らは否定的な考えや感情を認め、彼らが彼らに生産的に働くのを助けるべきです。彼らはプロセスを通して無条件の愛と思いやりを提供しなければなりません。
忍耐
兵士が配備後に再構築するには時間がかかります。パートナーは、愛する人に特定の方法で話したり行動したりするように圧力をかけるのではなく、存在し、アクセス可能であることに焦点を当てるべきです。彼らは自分自身に休息とリラックスする時間を与える必要があります、議論を避けるか、会話を課す。
プロフェッショナルアシスタンス
パートナーが追加サポートを必要とする場合は、専門的なアドバイスや治療法を求めることを検討してください。これは、複雑な感情をより良くナビゲートし、コミュニケーションスキルを向上させるのに役立ちます。また、関係の緊張に寄与する根本的な問題を特定するのにも役立ちます。忍耐、開放性、思いやりを通じて、パートナーは展開によってもたらされる変化に適応し、より強い関係を築くことができます。
防衛強化された配備から兵士が戻ったときに起こりうる感情的なシフトにパートナーはどのように適応しますか？
兵士が長期間家を離れているとき、彼らはしばしば、愛する人からの分離、外傷への暴露、そして彼らの日常生活の変化などの重要なストレス要因を経験します。これらのストレス要因は、不安、うつ病、過敏症のレベルの増加につながる可能性があります。