戦争や紛争の間、軍隊の人々はしばしば激しい感情的な経験を経験します。これは、不安、うつ病、怒り、罪悪感、さらには心的外傷後ストレス障害（PTSD）の感情につながる可能性があります。その結果、彼らと愛する人との関係は緊張したり壊れたりすることがあります。
軍隊の課題にもかかわらず、この関係の信頼を回復するのに役立つ心理的な戦略があります。
そのような戦略の1つは、オープンコミュニケーションです。軍事関係者は、信頼を構築し、相互理解を促進するために、パートナーに彼らの経験と感情について正直でなければなりません。これには、日々の活動、闘争、成功についての詳細を共有することが含まれます。また、必要に応じてパートナーのサポートを求め、困難な会話の間に注意深く耳を傾けるべきです。オープンで透明であることで、判断や批判を恐れずに両者が表現できる安全な空間を作ることができます。
アクティブリスニングも効果的な戦略です。アクティブなリスニングは、パートナーが何を言っているかに細心の注意を払うこと、質問をすること、彼らの考えを言い換え、彼らの感情を検証することを含みます。それはあなたがあなたのパートナーが何を言っているかを気にし、彼らの視点を理解したいことを示すのに役立ちます。アクティブなリスニングは、誤解や誤解を防ぎ、より生産的な議論につながる可能性もあります。信頼を再建するためには、感謝と感謝を示すことが重要です。あなたのパートナーの忍耐、サポートおよび犠牲への感謝を表現することは関係への彼らの貢献に感謝することを示します。これは、言葉、行動、または花を送ったり、日付にそれらを取り出したりするような思慮深いジェスチャーを使用して行うことができます。これにより、パートナーは評価され、評価され、自尊心を高め、あなたの間の絆を強化することができます。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。あなたの愛する人がPTSDや軍事サービスに関連する他のメンタルヘルスの問題に苦しんでいる場合は、これらの問題を克服するためにカウンセリングや治療が必要になることがあります。専門的な助けを求めることは、症状を和らげ、関係のコミュニケーションを改善することができます。さらに、それはあなたが物事を仕事にすることにコミットしていることを示し、軍事サービスによって引き起こされた損傷を修復する時間と労力を費やすことを喜んでいます。
軍隊によって壊れた関係で信頼を再構築するには、両方のパートナーからの努力が必要です。オープンなコミュニケーション、アクティブなリスニング、感謝と必要なときに専門家の助けを求めるすべての強力な心理的な戦略は、信頼を再建し、カップル間の絆を強化することができます。これらの戦略を実行することによって、軍隊の人々は戦争や紛争に関連する問題にもかかわらず、彼らの関係に新たな希望と安定を見つけることができます。
軍隊によって妨げられた関係の信頼の回復を支える心理的な戦略は何ですか？
彼らの職務のユニークな性質のために、軍のメンバーは外傷および心的外傷後ストレス障害（PTSD）の影響を受けやすく、社会的撤退、不安、うつ病、怒り、薬物乱用や配備から戻ったときに家族や友人との関係に悪影響を及ぼす可能性があります。