性的信頼は健全な関係のために不可欠です；これには、あなたのパートナーがあなたの体や心臓を乱用しないことを知って、あなたのパートナーに脆弱であることを安全に感じることが含まれます。しかし、裏切りが起こるとどうなるでしょうか。パートナーが物理的または感情的に浮気した場合はどうなりますか？そのような出来事の後に性的信頼を回復することは困難ですが、不可能ではありません。ここでは助けるためのいくつかのヒントがあります。
ステップ1：正直さが鍵です。事件が起こった理由について正直に言ってください。それは脆弱性と勇気を必要としますが、正直さは嘘よりもパートナー間の強い絆を作成します。「なぜ」を尋ねることは、あなたの関係において成長が必要な分野を特定するのに役立ちます。公然と建設的に報告する。
ステップ2：お互いのニーズを理解します。不倫の後、両方のパートナーは、性別や親密さのレベルに関する異なる欲求を持っている可能性があります。あなたは静かにそれを一緒に議論する前に感情を処理するために離れて時間が必要です。期待を通して話し、希望と恐れを表明し、判断せずに積極的に耳を傾けてください。
ステップ3：単語ではなくアクションに焦点を当てます。単語は空の約束である場合もあるので、定期的な日付を計画するか、または新しい活動を一緒に練習することのような具体的な変更を作成することに焦点を合わせなさい。（必要に応じて）関係する他の人々との接触の周りの境界を設定します。
ステップ4。ゆっくりと信頼を再構築します。すぐに再び性を持つために急いではいけない；代わりに、最初に小さな目標に向けて作業します-触れる/抱きしめる/キスなど。お互いに気を配り、お互いの世話をし、見返りを期待していないことを示してください。常に通信回線を開いたままにします。
ステップ5：必要に応じて専門的なアドバイスを求めます。職業療法は中立的な視点を提供し、人々が過去のトラウマや不倫から感情的に癒すのを助けることができます。それはまた、裏切りの後に性的信頼を再構築しようとしている2人の間の任意の接続を強化する、前進より良いコミュニケーションのためのツールを提供します。
性的信頼の再構築には忍耐、努力、そして自己認識が必要ですが、それは可能です！これらのステップに従うことで、カップルはこれまで以上に強い関係を再構築することができます。
不倫や感情不倫の後に性的信頼を回復するには？
裏切りの後の性的信頼の再構築は挑戦的である場合もあるが、時間、忍耐および両方のパートナーの努力と可能である。裏切りの原因を理解し、それに貢献した根本的な問題に対処し、誠実なコミュニケーション、説明責任、透明性、尊敬、共感と一貫したコミットメントを通じて、新たな信頼を築くために取り組むことが鍵です。