パートナーの概念は、トラウマに関連した感情の変動を経験した人々にとって、適応的なリレーショナル・プラクティスを共同作成することは重要です。このプロセスには、両方のパートナーが協力して、ストレスやストレスの増加の瞬間に感情をより良く管理するのに役立つ戦略を開発することが含まれます。これらの戦略には、アクティブリスニング、チェックとリフレーム、問題解決のためのブレインストーミングなどの問題解決スキル、深呼吸やマインドフルネス瞑想などのリラクゼーション演習などのコミュニケーション技術が含まれます。これらの活動に参加することにより、パートナーはお互いのニーズをよりよく理解し、健全な境界を維持しながらそれらのニーズを満たすための方法を見つけることを学ぶことができます。
この習慣の例の1つは、パートナーが以前の外傷的な出来事の記憶のために怒りや過敏性を経験する場合です。他のパートナーは同情的なサポートを提供し、彼らの感情を検証することができ、フラッシュバックを経験した人は判断や批判を恐れずに自分自身を表現することができます。また、非フラッシュバックパートナーは、外側を歩いたり、静かにストレッチしたりするなどの代替的な対処メカニズムを提供し、緊張を軽減し、両方のパートナーに感情を処理するスペースを提供することができます。パートナーがトラウマに関連した退役軍人の感情的変動に適応できるもう1つの方法は、1つまたは両方のパートナーが圧倒されたと感じるときのための手順を確立することです。
ルーチンは、毎週同じ時間にディナーに出かけることや、現在の苦労について話すのではなく、品質の高い時間に集中する定期的な日付を含めることができます。
適応的なリレーショナル・プラクティスを共同作成することで、パートナー間の信頼関係を構築し、過去のトラウマによって損傷を受けた関係における安心感を醸成することができます。トラウマを経験した人は、見て、聞いて、理解し、感情をより効果的に管理するために必要なツールを与えることができます。このタイプのコラボレーションは、コミュニケーションの改善、親密さの向上、関係者全員の全体的な幸福につながる可能性があります。
パートナーはどのように協力して、ベテランのトラウマに関連する感情の変動を考慮して適応的な関係性のプラクティスを作成しますか？
研究は、パートナーが奉仕中にトラウマを被ったベテランのパートナーを支援する上で重要な役割を果たしていることを示しています。パートナーが助けることのできる一つの方法は、ベテランのパートナーのトラウマ関連の感情的変動を考慮した適応的なリレーショナル・プラクティスを作成することです（Gerber et al。、 2017）。これらの実践には、オープンなコミュニケーション、アクティブなリスニング、共感、ベテランのユニークなニーズの理解などが含まれます。