不倫は、対処しなければ修理を超えてそれを損傷する可能性があり、任意の態度の最も困難な側面の一つです。これは、関係する両当事者に裏切り、不信、罪悪感、嫉妬、怒り、憤りの感情を生み出します。しかし、いくつかのカップルは、セラピーセッションを通じてこの危機をうまく克服することができます。セラピストは、パートナーが信頼を取り戻し、お互いの欲望を取り戻すのを助けるために、いくつかのテクニックを自由に使用できます。これらの方法は、両方の人々の間の時間、労力、忍耐とオープンなコミュニケーションを必要とします。ここでは、5つの方法は、パートナーが不正行為の後に欲望と信頼を再統合するのに役立ちます。
1。境界を確立する。事件が発生した後、あるパートナーは脆弱に感じ、配偶者からより多くのプライバシーを求め、もう一方はプライバシーを求めるかもしれません。これらの場合、セラピストは、相手のニーズを妨げることなく、それぞれの側が安全に感じるように境界を設定します。
例えば、カップルは、別々に外出したり、結婚以外の誰かと性的な親密さに従事するなど、最初にお互いに相談することなく、いくつかの活動に同意することができます。
さらに、彼らはソーシャルネットワークの使用に関する規則を確立しなければならないか、彼らのどちらも他のユーザーに脅威を感じないように、元ユーザーとの連絡先。
2。感情を理解する。カップルのセッションでは、セラピストが参加者を導き、なぜ彼らが浮気したのか、何がそれにつながったのか、その後どのように感じたか、そして将来の行動に起こりうる結果を探ります。これにより、すべての当事者はお互いをよりよく理解し、将来同様の状況を避けるためにコミュニケーション能力を向上させることができます。目標は、単なる許しではなく、誰もが前向きに前進できるように起こったことを理解することです。
3。親密さを回復します。境界が設定され、感情が理解されると、カップルは彼らの関係への信頼を回復することに焦点を当て始めます。セラピストは、物理的なタッチ、抱擁、キス、感情に関する会話を奨励し、再びそれらの間の親密さを作成します。カップルは、あまりにも多くの圧力が感じられることなく、物理的に近いことを快適に感じるように学ぶ必要があります。彼らはまた、性別について率直に話し、ベッドで感情的にも肉体的にも自分自身を表現するための新しい方法を探求します。
4。健全な対処メカニズムの開発。人間関係が大まかな問題に直面するとき、私たちはしばしば、私たちの問題に直接取り組むのではなく、飲み過ぎたり、家族を完全に諦めたりするなどの不健康な習慣に目を向けます。セラピストは、カップルが破壊的な行動に頼ることなくストレスに対処できるように、より健康的なコピー戦略を開発するのを助けます。これらのテクニックには、瞑想、ジャーナリング、エクササイズ、屋外の時間が含まれます。
5。共有された目標を作成します。
最後に、セラピストは、パートナーが（6ヶ月のように）期間にわたって達成したい達成可能な目標を設定することによって、一緒に前進する計画を構築するのを助けます。目標には、週末の旅行、新しい趣味の探索、コミュニティでのボランティア、旅行計画などが含まれます。肉体的な親密さを超えた絆を強めるものは何でもあります。これらの目標が治療セッションを通じて達成可能である限り、それはさらに残業を改善するための進歩と動機を示しています。すべての関係者の忍耐力とハードワークのおかげで、誰もがこれまで以上に強いこの困難な期間を一緒に通過し、怪我が過ぎた後にもう一度美しいものを構築することができます。
どのように治療はパートナーが不倫の後に欲望と信頼を再統合するのに役立ちますか？
カップルが不倫の後に彼らの関係を修復するのに役立ついくつかの方法があります。1つの方法は、ケースの背後にある根本的な原因を探ることです。これには、親密さ、不安、コミュニケーションスキルの欠如などの問題に対処することが含まれます。カップルは裏切りについて自分の気持ちを話し合い、それが感情的、肉体的、財政的にどのように影響したかを学ぶことができます。