L'infedeltà è uno degli aspetti più difficili di qualsiasi relazione che può danneggiarlo senza possibilità di ripristino se non viene risolto. Questo crea sentimenti di tradimento, sfiducia, colpa, gelosia, rabbia e rancore in entrambe le parti coinvolte.
Tuttavia, alcune coppie riescono a superare questa crisi con successo con sessioni di terapia. A disposizione dei terapisti ci sono alcuni tecnici che li aiutano ad aiutare i partner a ristabilire la fiducia e a ritrovare il desiderio per l'altro. Questi metodi richiedono tempo, impegno, pazienza e una comunicazione aperta tra entrambe le persone. Ecco cinque modi in cui la terapia aiuta i partner a reinserire il desiderio e la fiducia dopo il tradimento.
1. Fissare i limiti. Una volta che si verifica una relazione, un partner può sentirsi vulnerabile e volere più privacy dal proprio coniuge, mentre un altro può cercare privacy. In questi casi, i terapisti fissano dei limiti per assicurarsi che ogni parte si senta al sicuro senza violare le esigenze dell'altro.
Ad esempio, le coppie possono negoziare alcune attività, come uscire separatamente o entrare in intimità sessuale con qualcun altro al di fuori del matrimonio senza consultarsi.
Devono inoltre stabilire regole relative all'uso dei social network o al contatto con gli ex utenti, in modo che nessuno di loro si senta minacciato da altri.
2. Capire le emozioni. Durante la seduta della coppia, i terapisti condurranno i partecipanti attraverso la ricerca del perché hanno ingannato, che ha portato a questo, come si sono sentiti successivamente e le possibili conseguenze sul comportamento futuro. Ciò consente a tutte le parti di comprendere meglio l'altro e di lavorare per migliorare le competenze comunicative per evitare situazioni simili in futuro. L'obiettivo non è solo il perdono, ma la comprensione di ciò che è successo, in modo che tutti possano andare avanti positivamente insieme.
3. Ripristinare l'intimità. Una volta che i limiti sono stabiliti e le emozioni sono chiare, le coppie iniziano a concentrarsi sul ristabilire la fiducia nelle loro relazioni. I terapisti incoraggiano il tocco fisico, gli abbracci, i baci e le conversazioni sui sentimenti per creare una nuova intimità tra loro. Le coppie devono imparare a sentirsi a proprio agio, essendo fisicamente vicini, senza sentire che c'è troppa pressione. Parlano anche apertamente di sesso quando vogliono e esplorano nuovi modi di esprimersi emotivamente e fisicamente a letto.
4. Sviluppare meccanismi sani per superare le difficoltà. Quando le relazioni si scontrano con macchie brutali, spesso ci rivolgiamo a abitudini malsane, come l'uso eccessivo di alcol o l'abbandono totale dei membri della famiglia, invece di affrontare direttamente i nostri problemi in testa. I terapisti aiutano le coppie a sviluppare strategie più sane per affrontare lo stress senza ricorrere a comportamenti distruttivi. Queste tecniche includono meditazione, registrazione, esercizi e più tempo all'aria aperta facendo qualcosa insieme fuori casa.
5. Creare obiettivi comuni.
Infine, i terapisti aiutano i partner a sviluppare un piano di sviluppo collaborativo, stabilendo obiettivi raggiungibili che entrambi vogliono raggiungere entro un certo periodo di tempo (ad esempio sei mesi). Gli obiettivi possono includere viaggi nei fine settimana, studio congiunto di nuovi hobby, volontariato nella società, piani di viaggio e così via; tutto ciò che rafforza il legame, a parte l'intimità fisica. Finché questi obiettivi rimangono raggiungibili durante le sessioni di trattamento, questo mostra progressi e motivazione per migliorare ulteriormente gli straordinari.
In generale, la terapia consente alle coppie che soffrono di infedeltà di ripristinare con successo le loro relazioni attraverso la comunicazione e la comprensione degli altri, meglio di quanto mai! Grazie alla pazienza e al duro lavoro di tutte le parti coinvolte, tutti possono passare insieme questo periodo difficile più forte che mai e costruire qualcosa di bello ancora una volta dopo che il trauma è passato.
In che modo la terapia aiuta i partner a reinserire il desiderio e la fiducia dopo l'infedeltà?
Ci sono diversi modi in cui la terapia può aiutare le coppie a ripristinare la loro relazione dopo l'infedeltà. Uno dei metodi è quello di studiare le principali cause dietro un caso che può comprendere la soluzione di problemi quali le esigenze di vicinanza non soddisfatte, la mancanza di sicurezza o la mancanza di capacità di comunicazione. Le coppie possono discutere i loro sentimenti sul tradimento e scoprire come ciò li ha influenzati emotivamente, fisicamente e finanziariamente.