カップルは、自分の感情や知覚のために性中に感情的な脆弱性を経験することがよくあります。彼らはパートナーを満足させることや、拒絶や批判を恐れることを心配するかもしれません。彼らは自分の体がどのように見えるか、どのような音をするか、彼らのパフォーマンスが十分であるかどうか、そしてパートナーがどのように反応するかを心配するかもしれません。これらの考えは、彼らが彼らのパートナーから離れたり隠れたりする可能性があります。これらの恐怖を克服するために、カップルは口頭でも非言語でも、自分のニーズや欲望を開いて伝えなければなりません。これには、会議の新しい段階ごとに同意を表明し、境界に同意し、親密な詳細を共有することが含まれます。また、お互いを丁寧に丁寧に聴き、お互いの好みを理解し、それに応じて調整することを意味します。カップルはこれを行うことができますいくつかの方法があります：
*先に話します-性行為に従事する前に、期待、限界、挑戦と欲望を議論します。それは信頼と自信を構築するのに役立ち、一人一人が自分自身であることをより快適に感じることができます。
*質問をする-あなたのパートナーの好き嫌いに興味を持ってください。「これは良いですか？」など、会議中のフィードバックを求めてください。他に何が欲しい？"
*ジェスチャーとタッチを使用-手を握るなどの物理的なプロンプトと通信します。それはあなたが彼らの楽しさと快適さを気にすることを示しています。
*ボディ言語に注意を払って下さい-表情、目の接触、呼吸パターンおよび筋肉張力に注意を払って下さい。これらの手がかりは、動揺、痛み、不快感、退屈、疲労、欲望を示しています。
*感情と空想を共有する-あなた自身の経験、感情、希望、恐怖と夢を表現します。あなたのパートナーが同じことをすることを奨励します。彼らに正直で脆弱である許可があることを知らせなさい。
*柔軟に-異なるアクティビティとポジションを揃えます。さまざまな方法、場所、時間、速度、強度、環境を実験します。両側がそれらのために最もよく働くものを見つけるまで試み続けなさい。
*境界を尊重-それはリスクや痛みを伴う場合は特に、新しい領域に入る前に常に尋ねる。後で変わるかもしれないと思っても。お互いが休憩、休憩、休憩を取ることを許可します。
*気晴らしを避ける-電話、音楽、テレビ、書籍、または他の気晴らしを削除します。お互いに焦点を合わせ、アイコンタクトを作り、笑顔で笑います。お互いに十分な注意を払ってください。
セックス中によくコミュニケーションを取るカップルは、自由に自分自身を探索し、表現できる安全な空間を作ります。彼らは信頼し、共感し、親密さと接続を構築し、より深い喜びを経験することを学びます。夫婦は、自分の必要や欲望を公然と分かち合うことによって、互いに有益な出会いを生み出し、関係を強めます。
カップルはセックス中に感情的な脆弱性と同意を同時に伝えるにはどうすればよいですか？
カップルは、互いに自分のニーズ、欲望、境界、好み、期待を公然と正直に表現することができます。また、タッチ、アイコンタクト、ボディランゲージ、表情などの非言語の手がかりを使用して、さまざまな性行為や位置に自分の感情や反応を伝えることもできます。