長距離関係で発生する最も一般的な問題の1つは、パートナー間の近接性を維持することです。物理的な接触が電話やビデオチャットに限定されている場合、パートナーとの親密さと接続を感じることは困難になる可能性があります。
しかし、カップルが長期分離した後に彼らの親密さを取り戻す方法はいくつかあります。開始するためのヒントは次のとおりです。
1。**意図を設定する**：意図を設定することは、長い解散後にパートナーと再接続しようとするときに不可欠です。一緒に座って、今後のあなたの関係から何をしたいのかを議論してください。どのような接続をしたいですか？どんなレベルの親密さが欲しいですか？明確な目標を設定することは、あなたに向かって取り組むためのものとあなたが情報を保つのを助けるものの両方を与えるでしょう。
2。***滞在**：あなたが一緒にいるときはいつでも、あなたがお互いに完全に関与していることを確認してください。電話やテレビのような気晴らしを取り除き、お互いに完全に集中しましょう。性別の前後に自分自身の時間を与える感情的にだけでなく、物理的に接続する。アイコンタクトをして、優しく触れ合い、経験を通してあなたの気持ちを口頭で表現します。
3。**新しいことを探る**：長距離の関係は創造性と実験を必要とします。性的な出会いの間に役割を果たしたり、小道具を使用してルーチンをスパイスしてみてください。さまざまな位置、場所、さらには一日の時間を実験します。それは接続と親密さに焦点を当てながら、物事を新鮮でエキサイティングに保ちます。
4。***公然とコミュニケーション**：あなたの関係でどのように感じているかについて話すことが重要です。あなたの希望、恐れ、欲望、期待を互いに話し合ってください。あなたが必要とするものについて正直になり、あなたのパートナーが達成され、サポートされていると感じるようにしてください。
5。**特別な日を計画する**：可能な限り一緒に楽しいイベントや日付を計画してみてください。定期的なビデオ通話をスケジュールし、あなたの愛情を示すために思慮深い贈り物を送ります。同じ場所に同時にいることができなくても、記念日や祝日を一緒に祝いましょう。これらの出来事への期待は、興奮を引き起こし、期待を形成する可能性があります。
6。**セルフケアを忘れないでください**：親密さは自分自身の中で始まります。十分な睡眠、運動、食事をとることによって、あなたの身体的および精神的健康を大事にしてください。瞑想やマインドフルネスのテクニックを練習して、ストレスを軽減し、気分を改善します。あなた自身の必要性を優先しなさい従ってあなたのパートナーを与えるより多くのエネルギーがあります。
これらのステップに従うことによって、カップルは長い分離の後に彼らの親密さを取り戻し、彼らの絆を強化することができます。このプロセスを一緒にナビゲートしながら、忍耐強く理解していることを忘れないでください。コミットメントと努力を通じて、あなたは互いに接続し、愛を共有するための新しい方法を見つけることができます。
カップルは長距離離れた後、どのように親密さを取り戻しますか？
長距離関係の調整は、時間、労力、コミュニケーション、相互理解、信頼、コミットメント、共感を必要とするため、困難です。長い別居の後、カップルは自分の習慣、ルーチン、知覚を修正するのに苦労するかもしれません。肉体的な親密さの喪失を克服できない人もいれば、定期的な相互作用の欠如と闘う人もいます。