إحدى المشاكل الأكثر شيوعًا التي تواجه أي علاقة طويلة المدى هي الحفاظ على القرب بين الشركاء. عندما يقتصر الاتصال الجسدي على المكالمات الهاتفية ومحادثات الفيديو، قد يكون من الصعب الشعور بالحميمية والتواصل مع الشريك. ومع ذلك، هناك عدد من الطرق التي يمكن للأزواج من خلالها استعادة قربهم بعد الانفصال لفترات طويلة. فيما يلي بعض النصائح لبدء العمل:
1. * * حدد النوايا * *: تحديد النوايا ضروري عند محاولة إعادة الاتصال بشريك بعد انفصال طويل. اجلس معًا وناقش ما تريد من علاقتك في المستقبل. ما هو الاتصال الذي تريد الحصول عليه ؟ ما هو مستوى العلاقة الحميمة التي تريدها ؟ سيمنحك تحديد أهداف واضحة شيئًا للعمل من أجله ويساعدك على إبقائك على اطلاع.
2. * * ابق في مكانك * *: عندما تكونان معًا، تأكد من مشاركتك الكاملة مع بعضكما البعض. تخلص من عوامل التشتيت مثل الهواتف أو أجهزة التلفزيون للتركيز بشكل كامل على بعضها البعض. امنح نفسك وقتًا قبل وبعد ممارسة الجنس للتواصل عاطفياً وجسديًا. قم بالتواصل البصري، ولمس بعضكما البعض بلطف وعبر لفظيًا عن مشاعرك طوال التجربة.
3. * * استكشف أشياء جديدة * *: تتطلب العلاقات طويلة المدى الإبداع والتجريب. جرب لعب الأدوار أو استخدام الدعائم أثناء اللقاءات الجنسية لإضفاء الإثارة على روتينك. جرب مواقع ومواقع مختلفة وحتى أوقات من اليوم. سيبقي الأمور جديدة ومثيرة مع الحفاظ على التركيز على الاتصال والحميمية.
4. * * تواصل علانية * *: من المهم التحدث عن شعورك في علاقتك، خاصة إذا تغيرت منذ انفصالك. ناقش آمالك ومخاوفك ورغباتك وتوقعاتك مع بعضكما البعض. كن صادقًا بشأن ما تحتاجه وتريد أن يشعر شريكك بالإنجاز والدعم.
5. * * خطط للمناسبات الخاصة * *: حاول التخطيط لأحداث أو تواريخ ممتعة معًا كلما أمكن ذلك. حدد موعدًا لمكالمات الفيديو العادية وأرسل هدايا مدروسة لإظهار عاطفتك. احتفل بالذكرى السنوية والأعياد معًا، حتى لو لم تكن في نفس المكان في نفس الوقت. يمكن أن يسبب توقع هذه الأحداث الإثارة ويشكل التوقعات.
6. * * لا تنس الرعاية الذاتية * *: تبدأ العلاقة الحميمة داخل أنفسنا. اعتني بصحتك الجسدية والعقلية من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة والأكل. ممارسة تقنيات التأمل أو اليقظة لتقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية. اعطي الأولوية لاحتياجاتك الخاصة حتى يكون لديك المزيد من الطاقة لمنحها لشريكك. من خلال اتباع هذه الخطوات، يمكن للأزواج استعادة قربهم بعد انفصال طويل وتقوية روابطهم. تذكر أن تتحلى بالصبر والتفهم وأنت تتنقل في هذه العملية معًا. من خلال الالتزام والجهد، يمكنك إيجاد طرق جديدة للتواصل ومشاركة الحب مع بعضكما البعض.
كيف يستعيد الأزواج العلاقة الحميمة بعد الانفصال لمسافات طويلة ؟
التوفيق بين العلاقات طويلة المدى أمر صعب لأنه يتطلب الوقت والجهد والتواصل والتفاهم والثقة والالتزام والتعاطف. بعد انفصال طويل، قد يكافح الأزواج لتصحيح عاداتهم وروتينهم وتصوراتهم. في حين أن بعض الناس لا يستطيعون التغلب على فقدان العلاقة الحميمة الجسدية، يعاني البعض الآخر من نقص التفاعلات المنتظمة.