Herhangi bir uzun mesafe ilişkisinde karşılaşılan en yaygın sorunlardan biri ortaklar arasında yakınlığı korumaktır. Fiziksel temas telefon görüşmeleri ve görüntülü sohbetlerle sınırlı olduğunda, bir partnerle yakınlık ve bağlantı hissetmek zor olabilir. Ancak, çiftlerin uzun süren ayrılıktan sonra yakınlıklarını yeniden kazanmalarının birkaç yolu vardır. İşte başlamanız için bazı ipuçları:
1. * * Set niyetleri * *: Uzun bir ayrılıktan sonra bir partnerle yeniden bağlantı kurmaya çalışırken niyetleri belirlemek çok önemlidir. Birlikte oturun ve ilişkinizin ilerlemesinden ne istediğinizi tartışın. Nasıl bir bağlantı istiyorsunuz? Nasıl bir yakınlık istiyorsun? Net hedefler belirlemek size hem çalışacak bir şey verecek hem de sizi bilgilendirmeye yardımcı olacaktır.
2. * * Kımıldama * *: Birlikte olduğunuzda, birbirinizle tam olarak meşgul olduğunuzdan emin olun. Tamamen birbirlerine odaklanmak için telefonlar veya TV'ler gibi dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulun. Duygusal ve fiziksel olarak bağlanmak için seksten önce ve sonra kendinize zaman verin. Göz teması kurun, birbirinize nazikçe dokunun ve deneyim boyunca duygularınızı sözlü olarak ifade edin.
3. * * Yeni şeyler keşfedin * *: Uzun mesafeli ilişkiler yaratıcılık ve deney gerektirir. Rutininizi renklendirmek için cinsel karşılaşmalar sırasında rol oynamayı veya sahne kullanmayı deneyin. Farklı konumları, yerleri ve hatta günün saatlerini deneyin. Bağlantı ve samimiyete odaklanırken işleri taze ve heyecan verici tutacaktır.
4. * * Açıkça iletişim kurun * *: İlişkinizde nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmak önemlidir, özellikle de ayrıldığınızdan beri değiştiyse. Umutlarınızı, korkularınızı, arzularınızı ve beklentilerinizi birbirinizle tartışın. Neye ihtiyacınız olduğu konusunda dürüst olun ve eşinizin başarılı ve desteklenmiş hissetmesini isteyin.
5. * * Özel günler planlayın * *: Mümkün olduğunda eğlenceli etkinlikler veya tarihler planlamaya çalışın. Düzenli video görüşmeleri planlayın ve sevginizi göstermek için düşünceli hediyeler gönderin. Aynı anda aynı yerde olamasanız bile yıldönümlerini ve tatilleri birlikte kutlayın. Bu olayların beklenmesi heyecana ve form beklentisine neden olabilir.
6. * * Öz bakımı unutmayın * *: yakınlık kendi içimizde başlar. Yeterli uyku, egzersiz ve yemek yiyerek fiziksel ve zihinsel sağlığınıza dikkat edin. Stresi azaltmak ve ruh halini iyileştirmek için meditasyon veya farkındalık teknikleri uygulayın. Kendi ihtiyaçlarınıza öncelik verin, böylece eşinize vermek için daha fazla enerjiniz olur. Bu adımları izleyerek, çiftler uzun bir ayrılıktan sonra yakınlıklarını yeniden kazanabilir ve bağlarını güçlendirebilirler. Bu süreçte birlikte ilerlerken sabırlı ve anlayışlı olmayı unutmayın. Bağlılık ve çaba sayesinde, birbirinizle bağlantı kurmanın ve sevgiyi paylaşmanın yeni yollarını bulabilirsiniz.
Uzun mesafeli ayrılıktan sonra çiftler nasıl samimiyet kazanır?
Uzun mesafeli ilişkileri uzlaştırmak zordur çünkü zaman, çaba, iletişim, karşılıklı anlayış, güven, bağlılık ve empati gerektirir. Uzun bir ayrılıktan sonra, çiftler alışkanlıklarını, rutinlerini ve algılarını düzeltmek için mücadele edebilirler. Bazı insanlar fiziksel yakınlık kaybının üstesinden gelemezken, diğerleri düzenli etkileşim eksikliği ile mücadele eder.