物語療法
物語療法は、人々が彼らの生活の新しい、より肯定的な解釈を作成するのを助けることを目的とした心理療法へのアプローチです。Michael WhiteとDavid Epstonによって1980年代後半に開発された。このアプローチでは、セラピストはクライアントと協力して、自分自身についての否定的な物語に挑戦し、変化のための代替手段を探求します。この物語療法は、LGBT信者が内部化された罪悪感と価値のない歴史を書き直すのを助けるために適用できる方法の1つは、リフレーミングと呼ばれる手法です。
リフレーミングには、ストーリーの視点を恥や罪悪感を強調するものから、強みと弾力性を強調するものにシフトする質問が含まれます。
誰かが彼らがゲイとして識別するために地獄に行くと言われた場合、セラピストは、他の多くの人々が同じような感情に苦しんでいるが、それでも人生に喜びと意味を見つけたかを考慮するように頼むかもしれません。彼らはまた、たとえその瞬間があっても、人が他の人に愛され、受け入れられていると感じた時について尋ねることができました。これらの別の視点を探求することによって、人はより微妙な光の中で自分自身を見始め、彼らが誰であるかをあまり恥ずかしくないかもしれません。
LGBT信者に有益な物語療法のもう一つの側面は、外部化です。これは、問題のある考えや行動を、人の性格の不可欠な部分ではなく、自分とは別のものとして扱うことを含みます。
誰かが同性の魅力を持つことについて罪悪感を感じた場合、セラピストは、この信念が理にかなっている理由をすべて書き留めてから、それが真実でない場合はどうなるかを尋ねることを提案するかもしれません。目標は、個人的で圧倒的な問題を減らし、その人が自分の考えや行動をコントロールできるようにすることです。
物語療法は、人々が彼らの人生経験を反映した比喩やシンボルを探求することを奨励します。イメージやストーリーを深く共鳴させることで、クライアントは古いものに挑戦する新しい意味を生み出すことができます。
誰かが彼らの性的指向のために価値がないという報告を内部化した場合、セラピストは、誰もが判断や恥なしで好きな人を自由に愛することができる世界を想像するように頼むことができます。このプロセスを通して、彼らは自分自身と世界の彼らの場所を理解する新しい方法を発見することができます。
物語療法は、LGBT信者が内部化された罪悪感と価値のない歴史を書き直すのに役立つ有望なアプローチを提供します。リフレーミング、外部化、比喩や記号の探求などの手法を使用することで、クライアントはよりポジティブでエンパワーメントされた自己感覚を開発することができます。あなたやあなたが知っている誰かがこのタイプの治療の恩恵を受ける可能性がある場合は、今日資格のあるプロバイダーに連絡してください。
参考文献：
1。ホワイト、M。、&エプストン、D。 （1990）。ストーリーテリングは治療上の目標を意味します。ニューヨーク、NY： W。W。ノートン&カンパニー株式会社
物語療法は、LGBT信者が内部化された罪悪感と価値のない歴史を書き直すのにどのように役立ちますか？
物語療法は、LGBTの人々が彼らの信仰のために持っているかもしれない罪悪感と価値のない内部化された歴史を書き直すのに役立ちます。この治療アプローチは、文化的規範、家族の信念、宗教的価値などの外部の影響が自尊心とアイデンティティをどのように形成できるかをクライアントに理解させることを目的としています。