Narrative Therapie
Die narrative Therapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, neue und positivere Interpretationen ihres Lebens zu schaffen. Es wurde von Michael White und David Epston in den späten 1980er Jahren als Antwort auf traditionelle psychiatrische Muster entwickelt, die Menschen und Probleme pathologisieren. In diesem Ansatz arbeitet der Therapeut mit dem Klienten zusammen, um negative Narrative über sich selbst herauszufordern und alternative Möglichkeiten für Veränderungen zu erkunden. Eine Möglichkeit, diese narrative Therapie anzuwenden, um LGBT-Gläubigen zu helfen, verinnerlichte Geschichten von Schuld und Unwürdigkeit umzuschreiben, ist eine Technik namens Reframing.
Reframing beinhaltet Fragen, die die Perspektive der Geschichte von einer, die Scham oder Schuld betont, zu einer, die Stärken und Nachhaltigkeit betont, verschieben. Wenn jemandem gesagt wird, dass er in die Hölle geht, weil er sich als schwul identifiziert, kann der Therapeut ihn bitten, darüber nachzudenken, wie viele andere Menschen mit ähnlichen Gefühlen zu kämpfen haben, aber dennoch Freude und Sinn im Leben gefunden haben. Sie könnten auch nach Zeiten fragen, in denen sich eine Person von anderen geliebt und akzeptiert fühlte, auch wenn diese Momente flüchtig waren. Durch die Untersuchung dieser alternativen Perspektiven kann eine Person beginnen, sich selbst in einem subtileren Licht zu sehen und sich weniger dafür zu schämen, wer sie ist. Ein weiterer Aspekt der Erzähltherapie, der für LGBT-Gläubige nützlich sein kann, ist die Externalisierung. Dazu gehört, problematische Gedanken und Verhaltensweisen als getrennt von sich selbst und nicht als integrale Bestandteile der Persönlichkeit einer Person zu betrachten. Wenn sich jemand schuldig fühlt, gleichgeschlechtliche Triebe zu haben, kann der Therapeut vorschlagen, alle Gründe aufzuschreiben, warum dieser Glaube Sinn macht, und dann fragen, was passiert, wenn es nicht wahr ist. Das Ziel ist es, das Problem weniger persönlich und überwältigend zu machen, indem es dem Einzelnen ermöglicht wird, die Kontrolle über seine eigenen Gedanken und Handlungen zu übernehmen.
Die narrative Therapie ermutigt Menschen, Metaphern und Symbole zu erforschen, die ihre Lebenserfahrungen widerspiegeln. Durch die Arbeit mit Bildern und Geschichten, die tief in Resonanz stehen, kann der Kunde neue Bedeutungen schaffen, die das Alte herausfordern. Wenn jemand Berichte verinnerlicht hat, dass er aufgrund seiner sexuellen Orientierung unwürdig ist, kann der Therapeut ihn bitten, sich eine Welt vorzustellen, in der jeder frei lieben kann, wen er will, ohne Verurteilung und Scham. Durch diesen Prozess können sie neue Wege entdecken, sich selbst und ihren Platz in der Welt zu verstehen.
Die Erzähltherapie bietet einen vielversprechenden Ansatz, der LGBT-Gläubigen hilft, verinnerlichte Geschichten von Schuld und Unwürdigkeit umzuschreiben. Durch den Einsatz von Techniken wie Reframing, Externalisierung und Erforschung von Metaphern und Symbolen können Kunden ein positiveres und autorisiertes Selbstgefühl entwickeln. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, von dieser Art von Therapie profitieren könnte, wenden Sie sich noch heute an einen qualifizierten Anbieter.
Referenzen:
1. White, M., & Epston, D. (1990). Storytelling bedeutet therapeutische Ziele. New York, NY: W.W. Norton & Company, Inc.
Wie kann die Erzähltherapie LGBT-Gläubigen helfen, verinnerlichte Geschichten von Schuld und Unwürdigkeit umzuschreiben?
Die narrative Therapie kann hilfreich sein, um die internalisierten Geschichten von Schuld und Unwürdigkeit, die LGBT-Menschen aufgrund ihres Glaubens haben können, neu zu schreiben. Dieser therapeutische Ansatz zielt darauf ab, den Klienten zu helfen zu verstehen, wie äußere Einflüsse wie kulturelle Normen, familiäre Überzeugungen und religiöse Werte das Selbstwertgefühl und die Identität prägen können.