朝の勃起：男性におけるこの一般的な生理的応答を理解し、管理するためのガイド

朝の勃起：男性の睡眠サイクルの自然な部分とは必ずしも性的な夢を示すものではありません

男性は目覚めたときに朝の勃起を経験することがよくありますが、これは必ずしも彼らが睡眠中に性的な夢を持っていたことを意味しません。この記事では、朝の勃起が何であるか、なぜ彼らが起こるのか、そして彼らが面倒になった場合の管理方法を説明します。

朝の勃起とは何ですか？

朝の勃起は、人がまだ眠っている間に起こる身体の不随意的な物理的反応です。それは成人男性よりも思春期の少年でより頻繁に発生します、一部の男性は、成人にそれらを持っていますが、。正確な原因は不明ですが、ホルモンの変化や潜在的な性行為の準備の脳の方法による可能性があります。朝の勃起は通常週に1〜3回起こり、5分から30分間続くことができます。

なぜ朝の勃起が起こるのですか？

朝の勃起は、ホルモンのレベルの変化による陰茎への血流の増加による。睡眠中、テストステロンのレベルが上昇します。、洞窟の体の滑らかな筋肉組織を引き起こします。-陰茎内の2つの部屋-リラックスして血液でいっぱいに。血液がこれらの部屋を満たすと、陰茎は直立します。ほとんどの場合、朝の勃起は無害であり、心配するべきではありません。

しかし、一部の人々は長引くか、持続的な朝の勃起を経験するかもしれません30分以上、心臓病などの根本的な病状を示すかもしれません、糖尿病、または高血圧。この症状がある場合は、すぐに診察を受けてください。

朝の勃起を管理するにはどうすればよいですか？

朝の勃起が恥ずかしいか不快な場合は、それを管理する方法があります。一つのアプローチは、タイトなベルトなしでボクサーショーツやアンダーパンツなどの生殖器領域の周りに緩い服を着ることです。また、側面や胃に横たわっているなどの別の位置を選択することで、背中に眠ることを避けることができます。もう一つの戦略は、任意のマウント性的な緊張を緩和するためにベッドの前に自慰行為を試みることです。一部の男性は、冷たいシャワーを浴びたり、アイスパックを使って興奮を和らげるのに役立ちます。

最終的には、朝の勃起は男性の性的発達の正常な部分であり、それらが破壊的または永続的にならない限り、懸念すべきではありません。

要約すると、朝の勃起は睡眠中に起こる自然な物理的反応です。彼らは体がより多くのテストステロンを生成するときに発生します。、空洞の体が血液でいっぱいになります。、勃起につながります。。それらを経験すれば心配のための必要性がない；しかし、それらが持続するか、または頻繁に起こるならば、医学の助言を求めなさい。男性は快適な服を着るか、涼しいシャワーを浴びるなどのライフスタイルの変化で朝の勃起を管理することができます。