LGBTの人口は、彼らが直面する社会的スティグマ、差別と疎外のために不安やうつ病などの高いレベルの精神的健康問題を経験することが知られています。調査によると、選択された家族、ピア・メンタリング、コミュニティ・エンゲージメントは、これらの悪影響に対する保護要因として役立つことが示されています。本論文では、これら3つの側面がLGBTの人々のメンタルヘルス問題の影響を軽減し、個人やコミュニティが回復力と幸福を高めるための実践的な戦略を提供する方法を探求する。
選択された家族
選択された家族は、伝統的な家族関係の外に形成された支援システムを指します。多くの場合、同じようなアイデンティティ、興味、価値観、人生経験を共有する友人や知人で構成されています。研究によると、LGBTの人は強い家族を持っている人は、そうでない人と比較して、より高いレベルの心理的幸福を報告する傾向があることが示されています。これらの人々は孤立し、孤立し、拒絶され、必要なときに助けを求める可能性が高くなります。また、ニーズに特化したリソースや情報へのアクセスも強化されており、より適切な対処が可能です。
サポートネットワークを持つことは、生物学的家族からの切断によって引き起こされる拒絶と孤独の感情を減らすことができます。
Peer mentoring
Peer mentoringは、特定の分野または分野で経験豊富な、より古い、賢い、またはより多くの人を教え、指導することを含みます。
LGBTの若者は、うまく出てきて、彼らの経験と対処メカニズムに関するアドバイスから学んでいるメンターを見つけることができます。研究によると、ピアメンタリングは、LGBT青年の自尊心、社会的つながり、学業成績を著しく向上させる可能性がある。また、ロールモデルやインスピレーションを提供し、目標設定を促し、所有意識を高めます。
コミュニティ参加
コミュニティ参加には、プライドイベント、コミュニティ組織、アクティビズム、ボランティアなど、人格関連の活動やグループへの参加が含まれます。これらの活動への参加は、目的と所有権の感覚を作成し、孤立を減らし、精神的健康を促進します。
コミュニティは、差別や疎外に直面している個人にリソース、情報、サポートを提供します。コミュニティイベントへの参加は、自己有効性を高め、回復力を高め、前向きな思考を育むことができます。
選択された家族、ピア・メンタリング、コミュニティ・エンゲージメントは、LGBT集団の不安や抑うつに対する強力な保護要因です。彼らは心理社会的支援を提供し、情報と資源へのアクセスを増やし、所有意識を高めます。個人やコミュニティは、回復力と幸福を高めるための強力な支援ネットワークを構築し維持するために積極的に取り組むべきである。
選択された家族、ピアメンタリング、コミュニティのエンゲージメントの経験は、LGBTグループの不安や抑うつからどのように保護されますか？
選ばれた家族、ピア・メンタリング、コミュニティ・エンゲージメントなどの経験は、不安やうつ病を経験した人々を支援することができます。これらの経験は、人々があまり孤立していると感じるのを助けることができます。選ばれた家族は苦難の時に助言と励ましを提供することができ、仲間のメンターは人格問題の対処に関する指導を提供することができます。