この記事では、長い展開の間、軍のカップルの親密さと性的満足度を維持する方法を説明します、コミュニケーションなどの様々な方法を議論、自信構築演習、健康的な境界線を確立、一緒に新しい活動を学びます、物理的なニーズを優先します、展開プロセスを理解、サポートグループとリソースを見つける、創造的なソリューションを使用。
コミュニケーションは、距離にもかかわらず、パートナーと連絡を取り合うために非常に重要です。日常生活に関連するトピックについて話し合い、感情、感情、思考、欲望、経験を共有します。個人情報を共有するためのルールを設定し、明確な期待を設定し、オープンで誠実です。電話、電子メール、メッセージ、ソーシャルメディア、ビデオチャット、手紙、ギフト、写真、ビデオを通じて定期的に通信します。共同の儀式の作成、共同作業の完了、小さな成果の祝い、決定の作成、問題の解決、共感の実践、有意義な会話の実施、信頼の確立などの信頼構築演習は、親密さの作成にも役立ちます。
健全な境界を設定するには、お互いのプライバシー、スペース、時間、興味、意見、欲望、選択肢、制限を尊重することが必要です。通常ではなく、通常であるもの、受け入れられないもの、受け入れられないもの、プライベート、公共、機密または機密に同意します。いつ、どこでセックスしたいのかスケジュールを設定し、ファンタジーを議論したり、さまざまなポジションを試したり、エロおもちゃやゲームを使ったり、新しい場所を試したり、冒険したりすることで、あなたの身体的ニーズを優先します。デプロイメントプロセスを理解し、それに応じて適応します。前方に計画し、ルーチンを設定し、期待を管理し、現実的な目標を設定し、ストレス要因に備える、医療を求める、代替形態のコミュニケーションを学ぶ、セルフケア戦略を学ぶ、そして自己愛を実践する。セラピー、カウンセリング、ワークショップ、書籍、ポッドキャスト、オンラインコミュニティ、および専門組織などのサポートグループやリソースを見つけることは、展開をナビゲートするための貴重な情報とツールを提供することができます。最後に、ポルノを見る、性的な物語を書く、キンクを探索する、ロールプレイシナリオ、バーチャルデート、親密な写真/ビデオの送信、下着を着て特別な機会を計画するなどの創造的なソリューションを使用します。
長期間の運用展開の間、親密さと性的満足度を維持するのに役立つ心理的戦略は何ですか？
研究は、長い運用展開の間、個人やカップルが親密さと性的満足を維持するのを助けることができるいくつかの心理的戦略があることを示唆しています。これらには、コミュニケーション、開放性、信頼構築、柔軟性、積極的な強化と健全な境界が含まれます。第一に、双方のパートナーが、親密な親密さとセックスに関連するニーズ、欲望、恐怖、問題について定期的にコミュニケーションをとることが重要です。