queer activismに従事することは、LGBTQ+として識別する人々にとって信じられないほどやりがいのある経験になる可能性があります。
また、感情的な疲労、思いやりの疲労、燃え尽きなど、この種の仕事に関連する問題があることを認識することも重要です。これらの問題は発生するかもしれませんが、コミュニティでの経験を定義するべきではありません。
クイア活動への参加は、回復力の向上とストレス要因に対処する能力の向上につながる可能性があります。これらの要因がどのように相互作用するかを理解するためには、メンタルヘルスに対する個々の影響を考慮する必要があります。
感情的な疲労とは、過剰なエネルギーと資源の要求に感情的に疲労したり、圧倒されたりすることを意味します。それは、疲労、頭痛、筋肉の緊張、集中困難などの物理的な症状を示すことができます。それはまた、絶望感や無力感などの否定的な考えや行動につながる可能性があります。思いやりの疲労は、人々が苦しみに敏感になり、他の人の世話ができなくなったときに発生します。これは、無力感、皮肉、さらにはしびれの感情を引き起こす可能性があります。バーンアウト（Burnout）とは、過労感や過小評価されている状態を指し、結果として無価値のモチベーションと感情が低下します。
クイアアクティビズムへの関与は、これら3つの経験すべてに貢献することができます。活動家達はしばしば困難な話題に対処し、彼らに同意しない人々からの批判に直面する。彼らはまた、彼らのアイデンティティや擁護活動のために差別や暴力を経験するかもしれません。
研究は、このタイプの仕事に参加し続ける人々が時間の経過とともにこれらの効果を経験する可能性が低いことを示しています。
ある研究によると、5年以上にわたって関わっていた活動家は、2年以下の活動をしていた人と比較して感情疲労のレベルが低いと報告されている（Liu et al。、 2015）。同様に、別の研究では、自己有効性の増加は、援助労働者の同情疲労の減少に関連していることが判明した（Halbesleben et al。、 2006）。
燃え尽きの可能性を減らすことに加えて、クイア活動への参加は、メンタルヘルスの改善や回復力の向上などの肯定的な結果に関連していました。活動主義に参加する人々は、そうでない人々よりも高いレベルの生活満足度と自尊心を報告しています（Baumeister&DeWall、 2006）。これはおそらく、アクティビズムが人生の目的と意味の感覚を提供するからです。
活動家の仕事に関与し続ける人は、ストレスの多い状況の影響により、時間の経過とともにより大きな回復力を開発します。レジリエンスとは、困難から回復し、新しい状況に適応する人の能力を指します（Caspi et al。、 2014）。
クィアの活動に従事することは感情的に負担がかかるだけでなく、信じられないほどやりがいがあります。障害にもかかわらず前進を続けることによって、活動家は回復力を構築し、燃え尽きのリスクを減らすことができます。これは絶え間ない努力と反省を必要とする個人的な旅ですが、アドボカシーとセルフケアのバランスを保つことは可能です。
queer activismへの参加は、時間の経過とともに感情的な疲労、思いやりの疲労、回復力にどのように影響しますか？
Queerの擁護活動家は、感情的な疲労、思いやりの疲労、回復力の低下につながる可能性のあるいくつかの課題に直面しています。本作品のストレス要因には、主流社会による差別や疎外化、個人的暴行やマイクロアグリゲーションとの闘い、LGBTQ+の人々に対する暴力のモニタリング、その原因への継続的なコミットメントによる燃え尽きとの闘いなどがある。