La participation au queer activisme peut être une expérience incroyablement enrichissante pour les personnes qui s'identifient comme LGBTQ +.
Il est également important de reconnaître qu'il y a des problèmes liés à ce type de travail, y compris l'épuisement émotionnel, la fatigue de la compassion et le burn-out. Bien que ces problèmes puissent survenir, ils ne devraient pas définir leur expérience communautaire.
La participation à l'activité queer peut conduire à une plus grande résilience et une plus grande capacité à gérer les facteurs de stress. Pour comprendre comment ces facteurs interagissent les uns avec les autres, il faut tenir compte de leurs effets individuels sur la santé mentale.
L'épuisement émotionnel se réfère à la sensation d'épuisement émotionnel ou de surcharge en raison d'un besoin excessif d'énergie et de ressources. Cela peut se manifester par des symptômes physiques tels que la fatigue, les maux de tête, les tensions musculaires et les difficultés de concentration. Cela peut aussi conduire à des pensées et des comportements négatifs, comme un sentiment de désespoir ou d'impuissance. La fatigue de la compassion se produit lorsque les gens perdent leur sensibilité à la souffrance et ne se sentent plus capables de prendre soin des autres. Cela peut provoquer un sentiment d'impuissance, de cynisme et même d'engourdissement. L'épuisement se réfère à l'état de se sentir surchargé par le travail et sous-estimé, ce qui réduit la motivation et la sensation d'inutilité.
L'implication dans l'activisme queer peut contribuer à ces trois expériences. Les activistes abordent souvent des sujets complexes et font l'objet de critiques de la part de ceux qui sont en désaccord avec eux. Ils peuvent également être victimes de discrimination et de violence en raison de leur identité ou de leurs efforts pour défendre leurs intérêts.
Des études montrent que les personnes qui continuent de participer à ce type de travail sont moins susceptibles de subir ces effets au fil du temps.
Une étude a révélé que les activistes qui sont restés impliqués pendant plus de cinq ans ont signalé un niveau d'épuisement émotionnel plus faible que ceux qui étaient actifs depuis moins de deux ans (Liu et al., 2015). De même, une autre étude a révélé qu'une plus grande auto-efficacité était associée à une réduction de la fatigue par compassion chez les travailleurs humanitaires (Halbesleben et al., 2006).
En plus de réduire la probabilité de burn-out, la participation à l'activité queer a été associée à des résultats positifs, tels que l'amélioration de la santé mentale et la résilience. Les personnes qui participent à des activités actives font état de niveaux de satisfaction et d'estime de soi plus élevés que ceux qui ne le font pas (Baumeister et DeWall, 2006). C'est probablement parce que l'activisme donne un sens et un but à la vie.
Ceux qui restent impliqués dans le travail activiste développent avec le temps une plus grande résilience grâce aux effets des situations stressantes. Par résilience, on entend la capacité d'une personne à se remettre des difficultés et à s'adapter à de nouvelles circonstances (Caspi et al., 2014).
La participation à l'activisme queer peut être émotionnellement lourde, mais aussi incroyablement utile. En continuant à avancer, malgré les obstacles, les militants peuvent renforcer la résilience et réduire le risque de burn-out. Bien que ce voyage personnel exige un effort et une réflexion constants, il est possible de maintenir un équilibre entre la défense des intérêts et le soin de soi.
Comment la participation à une activité queer affecte-t-elle l'épuisement émotionnel, la fatigue de la compassion et la résilience au fil du temps ?
Les militants de la propagande queer sont confrontés à plusieurs problèmes qui peuvent conduire à l'épuisement émotionnel, à la fatigue de la compassion et à la réduction de la résilience. Les facteurs de stress de ce travail comprennent la lutte contre la discrimination et la marginalisation de la société, les agressions personnelles et les micro-agressions, la surveillance de la violence contre les LGBTQ + et la lutte contre le burn-out en raison de leur engagement constant.