Participar en el activismo queer puede ser una experiencia increíblemente gratificante para las personas que se identifican como LGBTQ +.
También es importante reconocer que hay problemas relacionados con este tipo de trabajo, incluyendo agotamiento emocional, fatiga de compasión y burnout. Aunque estos problemas pueden surgir, no deben definir sus experiencias en la comunidad.
La participación en la actividad queer puede dar lugar a una mayor resiliencia y a una mayor capacidad para hacer frente a los factores estresantes. Para entender cómo estos factores interactúan entre sí, es necesario tener en cuenta sus efectos individuales en la salud mental.
El agotamiento emocional se refiere a la sensación de agotamiento emocional o congestión debido a una necesidad excesiva de energía y recursos. Esto puede manifestarse a través de síntomas físicos como fatiga, dolores de cabeza, tensión muscular y dificultad para concentrarse. También puede conducir a pensamientos y comportamientos negativos, como sentimientos de desesperanza o impotencia. El cansancio de la compasión se produce cuando las personas pierden la sensibilidad al sufrimiento y ya no se sienten capaces de cuidar a los demás. Esto puede causar sentimientos de impotencia, cinismo e incluso entumecimiento. El burnout se refiere al estado de sentirse abrumado por el trabajo y subestimado, lo que lleva a una menor motivación y sensación de inutilidad.
Involucrarse en el activismo queer puede contribuir a estas tres experiencias. Los activistas a menudo tratan temas complejos y enfrentan críticas de quienes no están de acuerdo con ellos. También pueden sufrir discriminación y violencia debido a su identidad o a sus esfuerzos por proteger sus intereses.
Los estudios sugieren que las personas que continúan participando en este tipo de trabajo tienen menos probabilidades de experimentar estos efectos con el tiempo.
Un estudio encontró que los activistas que permanecieron involucrados por más de cinco años reportaron niveles más bajos de agotamiento emocional en comparación con los que estuvieron activos por menos de dos años (Liu et al., 2015). Del mismo modo, otro estudio encontró que el aumento de la autoeficacia se asoció con una reducción de la fatiga por compasión entre los trabajadores humanitarios (Halbesleben et al., 2006).
Además de reducir la probabilidad de burnout, la participación en la actividad queer se asoció con resultados positivos, como una mejor salud mental y resiliencia. Las personas que participan en actividades activas reportan un mayor nivel de satisfacción con la vida y autoestima que las que no lo hacen (Baumeister & DeWall, 2006). Esto es probablemente porque el activismo da un sentido de propósito y sentido en la vida.
Aquellos que permanecen involucrados en el trabajo activista desarrollan con el tiempo una mayor resiliencia debido a la exposición a situaciones de estrés. La resiliencia se refiere a la capacidad de una persona para recuperarse de las dificultades y adaptarse a las nuevas circunstancias (Caspi et al., 2014).
Participar en el activismo queer puede ser emocionalmente gravoso, pero también increíblemente útil. Al seguir avanzando a pesar de los obstáculos, los activistas pueden aumentar la resiliencia y reducir el riesgo de burnout. Aunque se trata de un viaje personal que requiere un esfuerzo y una reflexión constantes, es posible mantener el equilibrio entre la defensa de los intereses y la preocupación por uno mismo.
¿Cómo influye la participación en la actividad queer en el agotamiento emocional, el cansancio de la compasión y la resiliencia en el tiempo?
Los activistas de la propaganda queer enfrentan varios problemas que pueden llevar al agotamiento emocional, al cansancio de la compasión y a una menor resiliencia. Los estreses de este trabajo incluyen la lucha contra la discriminación y la marginación por parte de la sociedad básica, los ataques personales y las microagresiones, la observación de la violencia contra las personas LGBTQ + y la lucha contra el agotamiento debido al compromiso constante con su causa.