LGBTQの人々は、自分のメンタルヘルスと自己感覚に影響を与えることができるユニークな課題に直面しています。心理的回復力を構築する1つの方法は、選択された家族、メンタリング、コミュニティのサポートを通じてです。この記事では、これらの要因がLGBTQの人々の回復力とアイデンティティにどのように貢献するかについて説明します。
選択された家族
今日の心理学によると"、選択された家族は、生物学的ユニットの外に新しい家族ユニットを作成することを選択した人々で構成されています。彼らはしばしば友人、同僚、隣人、あるいは共通の利益、信念、価値観を共有する見知らぬ人で構成されています。これらの家族はお互いに感情的で実践的なサポートを提供し、所有感と安全性を生み出します。LGBTQの人々にとって、この支援システムは、性的指向や性同一性のために生まれた家族からの拒絶を経験する可能性があるため、特に重要です。LGBTQの人々は、彼らが孤立と孤独に対処するのを助けるために強い絆を育むことができます。
メンタリング
メンターは、他の人に指導、アドバイス、サポートを提供する人です。LGBTQの人の場合、メンターは自分のアイデンティティをナビゲートし、目的意識を見つけるのに重要な役割を果たすことができます。メンターはロールモデルとしての役割を果たすことができ、成功して幸せになることを意味するポジティブな例を提供するだけでなく、自分の経験に対する洞察を提供することができます。研究によると、LGBTQ青少年のメンタリングプログラムは、学業成績の向上、社会的スキルの向上、自尊心の向上につながる可能性がある。
コミュニティサポート
コミュニティサポートとは、LGBTQの人々が利用できる幅広いリソースのネットワークを指します。これらは、PFLAG（両親、家族、レズビアンとゲイの友人）、LGBTセンター、オンラインコミュニティなどの組織です。これらのグループは、誇りと認識の感覚を促進する教育プログラム、擁護活動、および社会的イベントを提供しています。LGBTQの人々は、同じような経験を共有する他の人々とつながることで、より強いコミュニティと所有感を形成することができます。
選ばれた家族、メンタリング、コミュニティのサポートは、心理的回復力を構築し、LGBTQの人々のアイデンティティを統合する上で重要な要素です。選択された家族は感情的なサポートと安心感を提供し、メンターは指導とロールモデリングを提供します。コミュニティサポートは、リソースへのアクセスと帰属感を提供します。このサポートを利用することで、LGBTQの人々は精神的健康と幸福のための強力な基盤を構築することができます。
LGBTQの人々の心理的回復力とアイデンティティの統合を構築する上で、選択された家族、メンタリング、コミュニティ支援はどのような役割を果たしていますか？
Researchによると、選択された家族への強い帰属感、信頼できる仲間や長老からの指導、そしてより広いソーシャルメディアへのアクセスは、LGBTQ+個人の間でのレジリエンスの構築と自己アイデンティティの感覚を育むことに大きく貢献することができます（Sandfort&Peplau、 2017；McNutt et al。、 2020）。