LGBTQ人面临独特的挑战，可能影响他们的心理健康和自我意识。提高心理复原力的一种方法是选择家庭，指导和社区支持。本文将探讨这些因素如何有助于增强LGBTQ人群的复原力和身份。根据《今日心理学》（Psychology Today）的说法，"精选家庭由选择在生物学之外创建新家庭单位的人组成。"他们通常由朋友，同事，邻居甚至陌生人组成，他们有着共同的利益，信念和价值观。这些家庭相互提供情感和实际支持，营造一种归属感和安全感。对于LGBTQ人来说，这种支持系统可能特别重要，因为他们可能会因为性取向或性别认同而遭到出生家庭的排斥。通过选择家庭，LGBTQ人可以建立牢固的联系，帮助他们应对孤立和孤独。导师是向他人提供指导、建议和支持的人。就LGBTQ人而言，导师可以通过帮助他们导航自己的身份并找到目的感来发挥重要作用。导师可以作为榜样，为成功和快乐的含义提供积极的榜样，并提供对自己经历的见解。研究表明，针对LGBTQ青年的辅导计划可以提高学习成绩，提高社交技能和提高自尊心。社区支持
社区支持是指为LGBTQ人提供的更广泛的资源网络。这些组织可能包括PFLAG（父母，家庭以及女同性恋者和同性恋之友），LGBT中心和在线社区。这些团体提供教育计划，宣传和社会活动，以促进自豪感和认可感。通过与其他分享类似经历的人交谈，LGBTQ人可以形成更强烈的社区和参与感。选定的家庭、辅导和社区支持都是加强心理复原力和巩固LGBTQ人身份的重要因素。选定的家庭提供情感支持和安全感，而导师则提供指导和角色建模。社区支持确保获得资源和归属感。通过利用这种支持，LGBTQ人可以为心理健康和福祉奠定坚实的基础。
选定的家庭、指导和社区支持在加强LGBTQ人的心理复原力和巩固身份方面发挥什么作用？
研究表明，对所选家庭的强烈归属感，经过验证的同龄人和长者的指导以及对更广泛的社交媒体的访问，可以为LGBTQ+个人的可持续发展和自我认同感做出重大贡献（Sandfort＆Peplau，2017年；McNutt et al., 2020).