LGBTQ-Personen stehen vor einzigartigen Herausforderungen, die sich auf ihre psychische Gesundheit und ihr Selbstgefühl auswirken können. Eine Möglichkeit, die psychologische Belastbarkeit zu erhöhen, ist die gewählte Familie, Mentoring und Unterstützung der Gemeinschaft. Dieser Artikel wird untersuchen, wie diese Faktoren dazu beitragen, Resilienz zu stärken und die Identität von LGBTQ-Menschen zu stärken.
Ausgewählte Familie
Laut Psychology Today bestehen „ausgewählte Familien aus Menschen, die sich entschieden haben, eine neue Familieneinheit außerhalb ihrer biologischen Einheit zu schaffen". Sie bestehen oft aus Freunden, Kollegen, Nachbarn oder sogar Fremden, die gemeinsame Interessen, Überzeugungen und Werte teilen. Diese Familien geben sich gegenseitig emotionale und praktische Unterstützung und schaffen ein Gefühl der Zugehörigkeit und Sicherheit. Für LGBTQ-Personen kann dieses Unterstützungssystem besonders wichtig sein, da sie aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität eine Ablehnung von ihren geborenen Familien erfahren können. Mit einer ausgewählten Familie können LGBTQ-Menschen starke Bindungen entwickeln, die ihnen helfen, mit Isolation und Einsamkeit fertig zu werden.
Mentoring
Ein Mentor ist jemand, der eine andere Person berät, berät und unterstützt. Im Falle von LGBTQ-Personen können Mentoren eine wichtige Rolle spielen, indem sie ihnen helfen, ihre Identität zu navigieren und einen Sinn für den Zweck zu finden. Mentoren können als Vorbild dienen, indem sie ein positives Beispiel dafür geben, was es bedeutet, erfolgreich und glücklich zu sein, und indem sie Einblicke in ihre eigenen Erfahrungen geben. Studien haben gezeigt, dass Mentoring-Programme für LGBTQ-Jugendliche zu höheren akademischen Leistungen, besseren sozialen Fähigkeiten und einem höheren Selbstwertgefühl führen können.
Community Support
Community Support bezieht sich auf ein breiteres Netzwerk von Ressourcen, die LGBTQ-Personen zur Verfügung stehen. Dies können Organisationen wie PFLAG (Eltern, Familien und Freunde von Lesben und Gays), LGBT-Zentren und Online-Communities sein. Diese Gruppen bieten Bildungsprogramme, Öffentlichkeitsarbeit und soziale Aktivitäten, die ein Gefühl von Stolz und Anerkennung fördern. Durch die Kommunikation mit anderen Menschen, die ähnliche Erfahrungen teilen, können LGBTQ-Personen ein stärkeres Gemeinschafts- und Zugehörigkeitsgefühl entwickeln.
Die gewählte Familie, das Mentoring und die Unterstützung der Gemeinschaft sind alle wichtige Faktoren, um die psychologische Belastbarkeit zu stärken und die Identität von LGBTQ-Menschen zu festigen. Ausgewählte Familien bieten emotionale Unterstützung und ein Gefühl der Sicherheit, während Mentoren Anleitung und Rollenmodellierung anbieten. Die Unterstützung der Gemeinschaft bietet Zugang zu Ressourcen und ein Zugehörigkeitsgefühl. Mit dieser Unterstützung können LGBTQ-Personen eine solide Grundlage für psychische Gesundheit und Wohlbefinden schaffen.
Welche Rolle spielen die gewählte Familie, das Mentoring und die Unterstützung der Community bei der Stärkung der psychologischen Resilienz und Identitätskonsolidierung bei LGBTQ-Personen?
Studien zeigen, dass ein starkes Zugehörigkeitsgefühl zur gewählten Familie, Mentoring durch bewährte Altersgenossen und Älteste sowie der Zugang zu breiteren sozialen Netzwerken wesentlich zur Entwicklung von Resilienz und zur Stärkung des Selbstwertgefühls bei LGBTQ + -Personen beitragen können (Sandfort & Peplau, 2017; McNutt et al., 2020).