一部の人々は、社会的汚名のためにLGBTQとして識別するときに自分自身を受け入れることが困難に感じるかもしれませんが、宗教教育はまた、彼らの感情的な幸福と自由に自分自身を表現する能力に悪影響を及ぼす内部化された罪悪感や恥を引き起こす可能性があります。これらの感情は、罪深さ、のろい、永遠の罰などの宗教的な教えによって強化されることがよくあります。LGBTQの人々は、これらのメッセージが彼らにどのように影響するかを理解し、自分自身についての否定的な会話から癒し、彼らの本当のアイデンティティを受け入れるために働くことが重要です。
罪悪感や恥に影響を与える宗教的メッセージを特定する
多くの宗教は、同性愛と非バイナリのアイデンティティを不道徳または不自然として非難しており、LGBTQの一部の人々は性的指向や性同一性を恥じています。この恥ずかしさは、社会や宗教のような外部要因ではなく、人々が自分自身に逆らう内部化されたホモフォビアやトランスポビアにつながる可能性があります。罪悪感や恥に影響を与える一般的な宗教的信条には、
1があります。同性愛は罪である
2。神は男性と女性を創造されました。聖書は、ゲイの人々は殺されるべきであると述べています
4。同性愛の魅力は悪魔の所持
5。神はLGBTQコミュニティを憎む
6。トランスジェンダーであることは、神の創造計画
7に違反しています。2人の男性と2人の女性の間のセックスは神によって禁止されています
8。結婚する前のセックスは、死の罪である
9。トランジション-sin
10。すべての罪は神の目に平等です
これらのメッセージは、LGBTQの人々が神に愛され、受け入れられていると感じて闘うことができます。
内部化された罪悪感と恥が精神的健康と自己表現にどのように影響するか
LGBTQの人々が宗教的な教えに対する罪悪感や恥を経験すると、彼らはうつ病、不安、低い自尊心、その他の感情的幸福への悪影響と闘うかもしれません。彼らはまた、自分のアイデンティティを肯定する他のLGBTQの人々を含む、社会的な相互作用を避けるかもしれません。
彼らはまた、自分自身を抑制し、他の人に裁かれたり罰されたりすることを避けるために二重生活を送ることができます。この抑制は、自分や他の人からの剥離感につながり、精神的健康に追加の損傷を引き起こします。
害を引き起こす宗教的メッセージからの癒し
宗教的な教えによって引き起こされる内部化された罪悪感や恥からの癒しには、これらの信念が挑戦し、自己愛を実践することによって人生に与えた害を認めることが含まれます。復元プロセスを開始する方法は次のとおりです。
1。サポートについては、承認された友人や家族に連絡してください
2。愛と受け入れを説教するLGBTQフレンドリーな教会に出席する
3。本を読む、ビデオを見る、肯定的な自尊心と人格を促進するワークショップに出席
4。瞑想、運動、創造的表現などのセルフケア活動を実践する
5。信仰と宗教と戦うLGBTQの人々のコミュニティグループに参加
6。宗教的トラウマを扱うLGBTQクライアントとの作業で経験豊富なセラピストに相談してください
7。肯定的な表現と受け入れ
を通じて、セクシュアリティとジェンダーのアイデンティティを取り戻す8。神は性的指向や性同一性に関係なく、すべての人を平等に愛していることを忘れないでください
9。あなたの本物の自己であることに喜びを見つけ、判断や拒絶を恐れずに自由に自分自身を表現する
LGBTQの人々は、社会的スティグマや宗教的な教えによる恥や罪悪感を感じることなく、自分の本当のアイデンティティを受け入れ、自己表現を追求することができるはずです。ネガティブメッセージの影響を認識し、支援を求め、自己愛を実践することによって、彼らは自分の力を取り戻し、恐怖や恥から解放された人生を送ることができます。
内部化された罪悪感や宗教的教えからの恥は、LGBTQの人々の自己表現と感情的幸福への欲求にどのように影響しますか？
多くの場合、内部化された罪悪感や恥は、LGBTQの人々の自己表現と感情的幸福への欲求に有害な影響を与える可能性があります。これは、そのような感情が自己認識や他の人の欠如につながる可能性があるためであり、それは低い自尊心、うつ病、不安、その他のメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。