Alcune persone possono avere difficoltà ad accettare se stesse quando si identificano come LGBT a causa dello stigma sociale, ma l'educazione religiosa può anche causare colpe o vergogna internalizzate che influenzano negativamente il loro benessere emotivo e la capacità di esprimersi liberamente. Questi sentimenti vengono spesso rafforzati attraverso insegnamenti religiosi, come la peccatura, la maledizione e la punizione eterna. Per le persone LGBT è importante capire come questi messaggi li influenzano e lavorare per guarire dalle conversazioni negative su se stesse e accettare la propria vera identità.
Identificazione di messaggi religiosi che influenzano la colpa o la vergogna
Molte religioni denunciano l'omosessualità e l'identità non banale come immorali o innaturali, costringendo alcune persone LGBT a vergognarsi per il loro orientamento sessuale o la loro identità di genere. Questa vergogna può portare all'omofobia internalizzata e alla transfobia quando le persone si rivolgono contro se stesse e non contro fattori esterni come la società o la religione. Le credenze religiose comuni che influenzano il senso di colpa o la vergogna includono:
1. L'omosessualità è un peccato
2. Dio ha creato uomini maschi e femmine, quindi tutto ciò che è fuori da questo binario è un abominio
3. La Bibbia dice che i gay dovrebbero uccidere
4. L'attrazione omosessuale è un possesso senza senso
5. Dio odia la comunità LGBT
6. Essere transgender viola il piano di creazione di Dio
7. Il sesso tra due uomini/due donne è vietato da Dio
8. Il sesso prima del matrimonio è un peccato mortale
9. La transizione è un peccato
10. Tutti i peccati sono uguali agli occhi di Dio
Questi messaggi possono indurre le persone LGBT-TQ a combattere il sentimento di amore e accettazione da parte di Dio, che influisce negativamente sulla loro salute mentale e il loro benessere emotivo.
Come i vini internalizzati e la vergogna influenzano la salute mentale e l'espressione
Quando le persone LGBT provano colpa o vergogna a causa di insegnamenti religiosi, possono combattere la depressione, l'ansia, la scarsa autostima e altri effetti negativi sul loro benessere emotivo. Essi possono anche evitare le interazioni sociali, anche con altre persone LGBT che confermano la propria identità.
Possono inoltre sopprimere la loro vera essenza e vivere una doppia vita per evitare di essere condannati o puniti da altri. Questa soppressione si traduce in una sensazione di distacco da se stessi e dagli altri, che danneggia ulteriormente la salute mentale.
La guarigione da messaggi religiosi che danneggiano
La guarigione da colpe internalizzate o vergogna causata da insegnamenti religiosi include il riconoscimento dei danni che tali convinzioni hanno causato alla vita sfidandoli e praticando l'amore per se stessi. Ecco alcuni modi per iniziare il processo di ripristino:
1. Contattare gli amici affermativi e i membri della famiglia
2. Visita le chiese LGBT amiche che predicano amore e accettazione
3. Leggi i libri, vedi i video e vai ai workshop che promuovono l'autostima positiva e la personalità
4. Pratica attività di cura come meditazione, esercizio fisico e espressione creativa
5. Unisciti al gruppo sociale delle persone LGBT che combattono la fede e la religione
6. Consultare un terapeuta con esperienza in clienti LGBT che si occupano di lesioni religiose
7. Riprendere il controllo della propria sessualità e identità di genere attraverso l'espressione positiva e l'accettazione di se stessi
8. Ricordate che Dio ama tutte le persone allo stesso modo, indipendentemente dall'orientamento sessuale o dall'identità di genere
9. Trovate la gioia di essere il vostro vero Me e di esprimersi liberamente senza temere la condanna o il rifiuto
le persone LGBT-TQ devono essere in grado di accettare la propria vera identità e perseguire l'espressione senza provare vergogna o colpa a causa dello stigma sociale o degli insegnamenti religiosi.Riconoscendo l'impatto dei messaggi negativi, cercando sostegno e praticando l'amore per se stessi, possono riprendere il loro potere e vivere una vita piena, senza paura o vergogna.
In che modo i vini internalizzati o la vergogna da insegnamenti religiosi influenzano il desiderio di espressione e benessere emotivo delle persone LGBT?
In che modo i vini internalizzati o la vergogna da insegnamenti religiosi influenzano il desiderio di espressione e benessere emotivo delle persone LGBT?