Certaines personnes peuvent avoir du mal à s'accepter lorsqu'elles s'identifient comme LGBTQ en raison de la stigmatisation sociale, mais l'éducation religieuse peut aussi causer une culpabilité internalisée ou de la honte qui affecte négativement leur bien-être émotionnel et leur capacité à s'exprimer librement. Ces sentiments sont souvent renforcés par des enseignements religieux tels que le péché, la malédiction et le châtiment éternel. Il est important pour les personnes LGBTQ de comprendre comment ces messages les affectent et de s'efforcer de guérir des conversations négatives sur elles-mêmes et d'accepter leur véritable identité.
Identifier les messages religieux qui affectent la culpabilité ou la honte
De nombreuses religions condamnent l'homosexualité et les identités non binaires comme immorales ou non naturelles, obligeant certaines personnes LGBTQ à avoir honte de leur orientation sexuelle ou de leur identité de genre. Cette honte peut conduire à une homophobie et une transphobie internalisées quand les gens se tournent contre eux-mêmes plutôt que contre des facteurs externes comme la société ou la religion. Les croyances religieuses courantes qui affectent le sentiment de culpabilité ou de honte comprennent:
1. L'homosexualité est un péché
2. Dieu a créé des hommes et des femmes, de sorte que tout en dehors de ce binôme est une abomination
3. La Bible dit que les gays devraient être tués
4. L'attraction homosexuelle est une possession homogène
5. Dieu déteste la communauté LGBTQ
6. Être transgenre viole le plan de création de Dieu
7. Le sexe entre deux hommes/deux femmes est interdit par Dieu
8. Le sexe avant le mariage est un péché mortel
9. La transition est un péché
10. Tous les péchés sont égaux aux yeux de Dieu
Ces messages peuvent amener les personnes LGBTQ à combattre le sentiment d'amour et d'acceptation de Dieu, ce qui affecte négativement leur santé mentale et leur bien-être émotionnel.
Comment la culpabilité et la honte internalisées affectent la santé mentale et l'expression de soi
Lorsque les personnes LGBTQ éprouvent de la culpabilité ou de la honte à cause des enseignements religieux, elles peuvent lutter contre la dépression, l'anxiété, la faible estime de soi et d'autres conséquences négatives sur leur bien-être émotionnel. Ils peuvent également éviter les interactions sociales, y compris avec d'autres personnes LGBTQ qui affirment leur identité.
En outre, ils peuvent réprimer leur véritable essence et vivre une double vie pour éviter d'être condamnés ou punis par d'autres. Cette répression se traduit par une sensation de détachement de soi et des autres, ce qui cause des dommages supplémentaires à la santé mentale.
La guérison des messages religieux qui font du mal
La guérison de la culpabilité internalisée ou de la honte causée par les enseignements religieux implique la reconnaissance du mal que ces croyances ont causé à la vie en les défiant et en pratiquant l'amour-propre. Voici quelques façons de commencer le processus de restauration:
1. Demandez de l'aide à vos amis approbateurs et aux membres de votre famille
2. Visitez des églises LGBTQ amicales qui prêchent l'amour et l'acceptation
3. Lisez des livres, regardez des vidéos et assistez à des ateliers qui promeuvent l'estime de soi positive et la personnalité
4. Pratiquez des cours de soins personnels tels que la méditation, l'exercice et l'expression créative
5. Rejoignez un groupe social de personnes LGBTQ qui luttent contre la foi et la religion
6. Consultez un thérapeute expérimenté auprès de clients LGBTQ engagés dans des traumatismes religieux
7. Reprendre le contrôle de sa sexualité et de son identité de genre par l'expression positive et l'acceptation de soi
8. Rappelez-vous que Dieu aime tous les gens de la même manière, quelle que soit l'orientation sexuelle ou l'identité de genre
9. Retrouvez la joie d'être votre authentique Moi et de vous exprimer librement, sans crainte de condamnation ou de rejet
Les personnes LGBTQ doivent pouvoir accepter leur véritable identité et poursuivre leur expression sans ressentir de honte ou de culpabilité à cause de la stigmatisation sociale ou des enseignements religieux.En reconnaissant l'influence des messages négatifs, en cherchant du soutien et en pratiquant l'amour-propre, ils peuvent retrouver leur pouvoir et vivre une vie pleine et entière, libérée de la peur ou de la honte.
Comment la culpabilité internalisée ou la honte des enseignements religieux affectent-elles le désir des personnes LGBTQ de s'exprimer et de se sentir bien ?
Dans de nombreux cas, la culpabilité internalisée ou la honte peut avoir un effet néfaste sur le désir d'expression et de bien-être émotionnel des personnes LGBTQ. Cela est dû au fait que ces sentiments peuvent conduire à un manque de reconnaissance de soi et d'autrui, ce qui peut conduire à une faible estime de soi, à la dépression, à l'anxiété et à d'autres problèmes de santé mentale.